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尿酸甘油三酯偏高平時(shí)要注意什么

心血管內(nèi)科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #尿酸 #甘油三酯偏高

當(dāng)尿酸和甘油三酯偏高時(shí)，日常生活中需要特別注意飲食和運(yùn)動。如果這些指標(biāo)在控制后仍未改善，建議盡快就醫(yī)。高尿酸和高甘油三酯可能會增加痛風(fēng)和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以及時(shí)調(diào)整生活方式是非常重要的。

1、飲食調(diào)整：要避免食用含嘌呤高的食物，如動物內(nèi)臟和海鮮，同時(shí)減少飲酒，因?yàn)檫@些都會導(dǎo)致血尿酸水平升高。糖分?jǐn)z入也要控制，特別是糖果、蛋糕等甜食，以及肥肉和炸雞等高脂肪食物，它們可能會讓甘油三酯水平升高。

2、運(yùn)動計(jì)劃：肥胖是導(dǎo)致血脂異常的主要因素之一，所以保持適量的運(yùn)動非常重要。像慢跑、游泳或太極等有氧運(yùn)動，不僅能幫助減肥，還能促進(jìn)新陳代謝，有助于降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯水平。

3、藥物輔助：如果通過飲食和運(yùn)動調(diào)整效果不明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來調(diào)節(jié)血脂。比如阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等藥物可能會有所幫助。碳酸氫鈉注射液可以幫助堿化尿液，增加尿酸排出。

在此基礎(chǔ)上，定期體檢很重要，尤其是肝功能和腎功能的檢查。這樣可以幫助醫(yī)生了解病情進(jìn)展，并根據(jù)需要調(diào)整治療方案。通過這些方法的結(jié)合，可以更有效地控制尿酸和甘油三酯水平，維護(hù)身體健康。

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