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春季頭發(fā)干燥易斷？3個(gè)簡單方法讓你恢復(fù)柔順光澤！

皮膚性病科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #頭發(fā)

春季頭發(fā)干燥可以通過補(bǔ)充水分、增加營養(yǎng)、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品等方式緩解。

1、補(bǔ)充水分

春季空氣濕度較低，皮膚容易缺水，導(dǎo)致頭發(fā)干枯、失去光澤。建議患者多喝水，也可以適量喝些橙汁、西瓜汁等，為身體補(bǔ)充水分，增加頭發(fā)的水分含量，改善干枯狀態(tài)。

2、增加營養(yǎng)

在平時(shí)生活中應(yīng)注意飲食多樣化，可多吃些新鮮的水果和蔬菜，為身體增加維生素和微量元素，有助于促進(jìn)新陳代謝，維持頭發(fā)健康。還可適當(dāng)吃些黑芝麻、核桃、牛奶、雞蛋等食物，增加營養(yǎng)，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)。

3、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品

如果本身頭發(fā)就存在干枯、失去光澤等問題，在春季時(shí)癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。建議患者選擇適合自己的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，起到保護(hù)頭發(fā)的作用。

除上述方法外，還可通過勤洗頭等方式緩解。建議患者春季盡量減少外出，外出時(shí)也要做好防曬，避免紫外線長時(shí)間照射頭皮，損傷發(fā)質(zhì)。

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