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春季失眠身體失調(diào)中醫(yī)治療方法

神經(jīng)內(nèi)科編輯 醫(yī)語暖心
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關(guān)鍵詞： #失眠 #中醫(yī)

春季失眠，可以通過調(diào)整生活方式、針灸治療、藥物治療等方式進(jìn)行改善，有助于病情的后期好轉(zhuǎn)。

1、調(diào)整生活方式

春季氣溫會逐漸升高，如果經(jīng)常熬夜可能會損傷到身體的正常代謝，因此會引起失眠、多夢等癥狀。建議調(diào)整好不良的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，保持良好的睡眠環(huán)境，睡覺前可以喝杯熱牛奶，也可以適當(dāng)?shù)呐菽_，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)。

2、針灸治療

如果睡眠質(zhì)量比較差，也可以通過針灸等方式進(jìn)行改善，可以針灸太沖穴、神門穴、三陰交穴等，可以有效改善病情。也可以針灸心俞穴、腎俞穴、內(nèi)關(guān)穴等，在一定程度上可以改善睡眠。

3、藥物治療

如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服朱砂安神丸、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療，可以達(dá)到安神助眠的效果。也可以遵醫(yī)囑通過酸棗仁、柏子仁等中藥材進(jìn)行輔助調(diào)理，可以改善失眠。

也可以通過推拿、拔罐等方式進(jìn)行改善，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。在日常生活中要多注意休息，保持樂觀向上的心態(tài)，也要避免吸煙酗酒。

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