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老年人風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么辦

骨科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #關(guān)節(jié)炎 #風(fēng)濕

老年人風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整，病因多與年齡相關(guān)的關(guān)節(jié)退行性變、免疫系統(tǒng)異常和長期勞損有關(guān)。

1. 藥物治療是緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥狀的重要手段。非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸）可減輕疼痛和炎癥；抗風(fēng)濕藥物（如甲氨蝶呤、來氟米特）可延緩疾病進(jìn)展；糖皮質(zhì)激素（如潑尼松）用于急性期控制炎癥。用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免長期使用以減少副作用。

2. 物理治療有助于改善關(guān)節(jié)功能。熱敷可緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛；冷敷適用于急性炎癥期；理療如超聲波、電療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕癥狀?？祻?fù)訓(xùn)練如關(guān)節(jié)活動度練習(xí)、肌力訓(xùn)練可增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，延緩病情發(fā)展。

3. 生活方式調(diào)整對控制風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎至關(guān)重要。飲食上應(yīng)增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海魚、亞麻籽），減少高脂肪和高糖食物；適量補(bǔ)充鈣和維生素D，預(yù)防骨質(zhì)疏松。運(yùn)動選擇低強(qiáng)度活動如游泳、太極拳，避免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。保持合理體重，減輕關(guān)節(jié)壓力。

老年人風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療需綜合藥物、物理治療和生活方式調(diào)整，長期堅持可有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。同時，定期就醫(yī)檢查，及時調(diào)整治療方案，避免疾病進(jìn)展和并發(fā)癥的發(fā)生。

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