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頭皮屑多是什么原因怎么治療

皮膚性病科編輯 健康解讀者
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關鍵詞： #頭皮屑 #頭皮

頭皮屑多主要由馬拉色菌過度繁殖、頭皮干燥或油脂分泌異常引起，可通過藥物洗劑、調整護發(fā)習慣和飲食改善。

1.馬拉色菌感染

頭皮表面存在馬拉色菌，當皮脂分泌旺盛時，該菌分解油脂產生刺激性物質，導致角質層脫落加速。酮康唑洗劑（如采樂）、二硫化硒洗劑（如希爾生）每周使用2-3次，連續(xù)4周可有效抑制真菌。

2.頭皮干燥或油脂失衡

冬季氣候干燥或頻繁燙染會破壞頭皮屏障，引發(fā)干性屑；油性頭皮因清潔不足易產生油膩鱗屑。選擇含吡啶硫酮鋅的去屑洗發(fā)水（如海飛絲），配合每周1次荷荷巴油按摩保濕。油性頭皮建議每日溫水清洗，避免硅油類護發(fā)素堆積。

3.飲食與生活習慣影響

缺乏維生素B族、鋅元素會削弱頭皮代謝能力。每日攝入30g南瓜籽、100g三文魚補充鋅和Omega-3；減少熬夜和辛辣飲食，皮質醇水平升高會加劇皮脂腺活躍度。

4.其他病理因素

銀屑病或脂溢性皮炎需就醫(yī)確診，前者需外用卡泊三醇軟膏，后者可能聯(lián)合口服異維A酸。若伴隨紅斑、劇烈瘙癢，建議皮膚科進行真菌鏡檢或伍德燈檢查。

調整洗護方式結合針對性治療，多數頭皮屑問題可在1-2個月內緩解。持續(xù)癥狀超過3周或出現脫發(fā)、膿皰時需排除自身免疫性疾病，及時干預可避免毛囊損傷。

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