九個月嬰兒輔食食譜及做法
新生兒編輯
醫(yī)普小新
新生兒編輯
醫(yī)普小新
九個月嬰兒輔食應注重營養(yǎng)均衡與質(zhì)地過渡，推薦高鐵米粉、肉泥、碎菜等易消化食材，搭配蒸煮、攪拌等簡單烹飪方式。輔食添加需遵循由稀到稠、由細到粗的原則，每日2-3次，每次30-50克。
1.高鐵米粉
選擇強化鐵配方的嬰兒米粉，用母乳或配方奶調(diào)至糊狀。初期可稀薄些，逐漸增加稠度。制作時水溫控制在60℃以下，避免破壞營養(yǎng)素。搭配1-2勺蔬菜泥更佳，如胡蘿卜泥或南瓜泥。
2.肉泥類輔食
雞胸肉或瘦牛肉洗凈焯水，蒸熟后攪拌成細膩肉泥。初次添加每次5克，觀察3天無過敏再增量?？苫旌贤炼鼓嘣黾涌诟校馀c淀粉類比例1:2。魚肉選擇鱈魚或三文魚，蒸熟后剔除刺再研磨。
3.碎狀蔬菜水果
西蘭花取嫩尖蒸10分鐘，切碎成2-3毫米顆粒。香蕉用叉子壓成帶小顆粒的泥狀，蘋果蒸軟后刮成細末。每天搭配1-2種蔬果，每次10-15克。避免芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜。
4.手指食物訓練
蒸熟的胡蘿卜條切成拇指大小，紅薯切條蒸至軟硬適中。磨牙餅干選擇無糖無鹽配方，每次提供1-2根。進食時需成人看護，防止嗆噎。這類食物每周引入2-3次，培養(yǎng)自主進食能力。
5.輔食制作要點
食材需單獨處理，生熟案板分開。新食物在上午添加，便于觀察過敏反應。冷凍保存的輔食需徹底加熱，24小時內(nèi)食用完畢。避免添加鹽、糖及蜂蜜，食用油每日不超過3克。
九個月嬰兒每日奶量應保持600-800毫升，輔食作為營養(yǎng)補充。每次引入新食材需觀察3天，出現(xiàn)皮疹、腹瀉立即停用。記錄飲食日記有助于排查過敏源，定期體檢監(jiān)測生長發(fā)育曲線。輔食性狀從泥糊向碎末過渡，為周歲后家庭飲食做準備。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：6個月嬰兒輔食食譜有哪些
下一篇：母乳性黃疸該怎樣治療呢?
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
風濕性心臟病的病因有哪些
凍鼠解凍后多久會變質(zhì)
腸胃不好經(jīng)常肚子疼是怎么回事
青春期祛痘怎么做
六周歲男孩身高體重標準
特別緊張的時候怎么緩解
7個月寶寶發(fā)燒39度怎么辦
為什么泡發(fā)的海帶上面有泡
男性性功能鍛煉方法是什么
小孩子的指甲蓋脫層
頭癬會不會經(jīng)手傳染
為什么有些人心慌心跳久治查不到原因
穿塑身褲可以塑形嗎
孕38周腰酸小腹痛尿頻
患上鼻咽癌在日常中應該做些什么
健身后吃西紅柿的好處有哪些
家庭教育中家長如何培養(yǎng)孩子的專注力與主動性
海參怎么樣泡發(fā)最好
500克的淡干海參多少錢
尿檢粘液絲高是怎么回事
假體隆胸和自體哪個好
割完雙眼皮后的護理
內(nèi)酯豆腐冷凍后啥樣
毒芋頭治療什么好處
主要的意志品質(zhì)特征與人格的特征
健完身可以吃小西紅柿嗎
吃甜食影響幾天血糖
enfp-t型人格適合的戀人
孕早期孕吐怎么緩解
海蜇頭好咸怎么辦
什么癥狀的肺癌病人能吃清肺散結(jié)丸
抗癌平丸的適用人群有很多嗎
清肺散結(jié)丸可以用于肺癌的治療嗎？
調(diào)經(jīng)種子丸可以助排卵嗎
清咽滴丸變黑是正常的嗎
益肝活血明目丸的成分及作用是什么
眾生丸是中成藥嗎
安神鎮(zhèn)驚二十味丸對失眠有效嗎
小兒氨酚黃那敏顆粒什么時候用?
青陽參片治療癲癇效果好嗎?
