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五個月寶寶輔食食譜
病情描述:
我家寶寶5個月了，可以添加輔食了，5個月寶寶輔食食譜要注意哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    五個月寶寶輔食可從強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物開始添加，需遵循由稀到稠、由少到多的原則，每次引入單一食材觀察適應(yīng)情況。

    1、強化鐵米粉

    作為首選輔食，強化鐵米粉易消化且能預(yù)防缺鐵性貧血。建議家長選擇原味米粉，初次添加時調(diào)成稀糊狀，連續(xù)喂養(yǎng)3天無不良反應(yīng)再增量。

    2、蔬菜泥

    胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜適合初期添加。家長需將蔬菜蒸熟后研磨成細膩泥狀，首次嘗試半勺即可，注意觀察是否出現(xiàn)皮疹或腹瀉。

    3、水果泥

    蘋果泥、香蕉泥等低敏水果可作為補充。家長需去皮去核后搗成泥，避免添加糖或蜂蜜，每日攝入量不超過30克以防影響奶量。

    4、肉泥

    雞肝泥、瘦肉泥可提供血紅素鐵。家長需選用新鮮食材徹底煮熟，用料理機打成極細肉糜，建議每周添加2-3次，每次1-2茶匙。

    添加輔食后需保持母乳或配方奶為主食，新食材應(yīng)間隔3-5天引入，出現(xiàn)嘔吐、濕疹等過敏癥狀應(yīng)立即停止并咨詢兒科醫(yī)生。

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