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牙齒黃怎么辦 教你美白牙齒幾個小妙招

口腔科編輯 醫(yī)路陽光
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關鍵詞： #美白 #牙齒

牙齒發(fā)黃主要與飲食染色、口腔衛(wèi)生不足、牙釉質磨損等因素有關，可通過專業(yè)美白、日常清潔和飲食調整改善。

1.專業(yè)美白治療

冷光美白通過高強度藍光激活美白凝膠，30分鐘可提升牙齒色階5-8個度。家庭裝牙托美白使用含10%過氧化脲的凝膠，每晚佩戴2周見效。瓷貼面適合重度染色，采用0.3-0.7毫米超薄瓷片覆蓋牙面，保持期達10-15年。

2.日常清潔強化

電動牙刷選擇聲波式，每分鐘31000次震動能清除95%外源性色素。含焦磷酸鈉的美白牙膏可分解蛋白膜，配合牙線清理鄰面色素。每周2次使用美白牙貼，含6%過氧化氫成分需避免接觸牙齦。

3.飲食調控方案

進食深色食物后立即漱口，咖啡茶飲使用吸管減少接觸。多咀嚼蘋果、芹菜等高纖維食物，通過機械摩擦清潔牙面。乳制品中的酪蛋白能在牙釉質形成保護膜，減少色素附著。

牙齒美白需要根據染色類型選擇方案，外源性染色可通過日常護理改善，內源性變色需專業(yè)干預。維持效果需戒煙限酒，每半年進行1次潔牙拋光。重度氟斑牙等病理性變色建議咨詢牙醫(yī)進行全瓷修復。

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