α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

盜汗怎么辦 四招助你解決盜汗

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
113次瀏覽

關(guān)鍵詞： #盜汗

盜汗可能是由陰虛火旺、氣血不足或更年期綜合征引起，調(diào)整作息、飲食調(diào)理和中藥干預(yù)可有效緩解。具體方法包括滋陰降火食療、睡前放松練習(xí)、適度運(yùn)動(dòng)及對(duì)癥用藥。

1.陰虛火旺型盜汗

這類(lèi)人群常伴隨手足心熱、咽干口燥。推薦食用銀耳蓮子羹（銀耳15克、蓮子10克、冰糖適量燉煮）、百合麥冬茶（百合10克、麥冬6克沸水沖泡），晚餐避免辛辣。中成藥可選知柏地黃丸，連續(xù)服用2周觀察效果。

2.氣血雙虛型盜汗

多見(jiàn)于產(chǎn)后或術(shù)后人群，表現(xiàn)為乏力面色白。黃芪30克配伍當(dāng)歸6克煎水代茶，每周3次；日常多吃紅棗小米粥（紅棗5枚、小米50克熬制）。晚間用42℃左右溫水泡腳15分鐘，加入艾葉20克效果更佳。

3.更年期相關(guān)盜汗

女性圍絕經(jīng)期常見(jiàn)潮熱盜汗。豆?jié){每日200ml補(bǔ)充植物雌激素，睡前練習(xí)478呼吸法（吸氣4秒-屏息7秒-呼氣8秒）。癥狀嚴(yán)重者可短期使用坤寶丸，配合按揉三陰交穴位（內(nèi)踝上3寸），每日早晚各100次。

4.病理性盜汗排查

持續(xù)夜間大汗伴體重下降需警惕甲亢、結(jié)核或淋巴瘤。建議記錄盜汗頻率，觀察是否伴隨咳嗽、心悸等癥狀。晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫，連續(xù)3天超過(guò)37.3℃應(yīng)盡早就診內(nèi)分泌科，必要時(shí)進(jìn)行甲狀腺功能五項(xiàng)或胸部CT檢查。

保持臥室溫度18-22℃，選擇純棉睡衣有助于減少生理性盜汗。若調(diào)整生活方式1個(gè)月無(wú)改善，需到中醫(yī)內(nèi)科進(jìn)行體質(zhì)辨證，排除器質(zhì)性疾病后可采用個(gè)性化膏方調(diào)理，通常2-3個(gè)療程可見(jiàn)顯著效果。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

干眼癥用哪個(gè)品牌的眼藥水安全方便？

最新推薦

風(fēng)濕性心臟病的病因有哪些 凍鼠解凍后多久會(huì)變質(zhì) 腸胃不好經(jīng)常肚子疼是怎么回事 青春期祛痘怎么做 六周歲男孩身高體重標(biāo)準(zhǔn) 特別緊張的時(shí)候怎么緩解 7個(gè)月寶寶發(fā)燒39度怎么辦 為什么泡發(fā)的海帶上面有泡 男性性功能鍛煉方法是什么 小孩子的指甲蓋脫層 頭癬會(huì)不會(huì)經(jīng)手傳染 為什么有些人心慌心跳久治查不到原因 穿塑身褲可以塑形嗎 孕38周腰酸小腹痛尿頻 患上鼻咽癌在日常中應(yīng)該做些什么 健身后吃西紅柿的好處有哪些 家庭教育中家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力與主動(dòng)性 海參怎么樣泡發(fā)最好 500克的淡干海參多少錢(qián) 尿檢粘液絲高是怎么回事 假體隆胸和自體哪個(gè)好 割完雙眼皮后的護(hù)理 內(nèi)酯豆腐冷凍后啥樣 毒芋頭治療什么好處 主要的意志品質(zhì)特征與人格的特征 健身后吃多少蛋白質(zhì)怎么吃 腹痛病人采取什么樣的臥位最佳？ 哪些人不宜吃柏子仁 柏子仁不適宜人群 小腹疼怎么樣緩解 禽流感會(huì)人與人之間傳染嗎 什么癥狀的肺癌病人能吃清肺散結(jié)丸 抗癌平丸的適用人群有很多嗎 清肺散結(jié)丸可以用于肺癌的治療嗎？ 調(diào)經(jīng)種子丸可以助排卵嗎 清咽滴丸變黑是正常的嗎 益肝活血明目丸的成分及作用是什么 眾生丸是中成藥嗎 安神鎮(zhèn)驚二十味丸對(duì)失眠有效嗎 小兒氨酚黃那敏顆粒什么時(shí)候用? 青陽(yáng)參片治療癲癇效果好嗎?