頭痛發(fā)燒怕冷全身酸痛怎么辦
頭痛發(fā)燒怕冷全身酸痛可通過臥床休息、物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式治療。頭痛發(fā)燒怕冷全身酸痛通常由感冒、流感、細(xì)菌感染、過度疲勞、中暑等原因引起。
1、臥床休息
保證充足睡眠有助于緩解癥狀。選擇安靜環(huán)境平臥，避免強(qiáng)光刺激，頭部可墊高15-20度減輕頭痛。每日睡眠時間應(yīng)達(dá)到8-10小時，避免使用電子產(chǎn)品。若伴有鼻塞可側(cè)臥改善通氣。
2、物理降溫
體溫超過38.5攝氏度時需進(jìn)行物理降溫。使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，每次擦拭10分鐘，間隔30分鐘重復(fù)。禁止使用酒精擦浴?？膳浜贤藷豳N敷貼額頭，每4小時更換一次。注意監(jiān)測體溫變化。
3、補(bǔ)充水分
每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升。選擇溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，分次少量飲用。可適量飲用鮮榨果汁補(bǔ)充維生素C。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。
4、藥物治療
對乙酰氨基酚片可緩解發(fā)熱和頭痛，布洛芬緩釋膠囊能減輕全身酸痛，連花清瘟膠囊適用于流感癥狀，阿莫西林膠囊針對細(xì)菌感染，奧司他韋膠囊用于流感病毒治療。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。
5、就醫(yī)檢查
癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)意識模糊、劇烈嘔吐、皮疹等情況需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白檢測判斷感染類型，必要時拍攝胸片排除肺炎。根據(jù)檢查結(jié)果選擇靜脈輸液或住院觀察等治療措施。
發(fā)病期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，溫度維持在22-24攝氏度。飲食選擇易消化的粥類、面條，適量攝入瘦肉、雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)?；謴?fù)期避免劇烈運動，可進(jìn)行散步等輕度活動。注意觀察癥狀變化，若出現(xiàn)新發(fā)癥狀或原有癥狀加重應(yīng)及時復(fù)診。做好個人防護(hù)，避免傳染他人。
