老年婦女外陰瘙癢可通過保持局部清潔、穿著寬松衣物、調(diào)整飲食、局部冷敷、使用藥物等方式緩解。外陰瘙癢可能與局部刺激、皮膚病變、糖尿病、陰道炎、外陰苔蘚等因素有關(guān)。

一、保持局部清潔

每日使用溫水清洗外陰，避免使用肥皂、沐浴露等堿性清潔產(chǎn)品刺激皮膚。清洗后使用柔軟毛巾輕輕拍干，保持會陰部干燥清潔。選擇淋浴而非盆浴，減少感染風(fēng)險。勤換內(nèi)褲，建議選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)。避免過度清洗，以免破壞局部皮膚屏障。

二、穿著寬松衣物

穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲和透氣性好的外褲，避免穿著緊身褲、化纖材質(zhì)衣物。衣物過緊會導(dǎo)致局部摩擦增加，汗液積聚，加重瘙癢癥狀。睡眠時可選擇寬松睡裙，保持會陰部通風(fēng)。新購內(nèi)衣應(yīng)清洗后再穿著，減少化學(xué)殘留物刺激。

三、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激食物攝入，如辣椒、花椒等。限制高糖食物攝入，如甜點、含糖飲料。適量增加富含維生素食物，如新鮮蔬菜水果。避免飲酒和咖啡因飲品，這些可能加重炎癥反應(yīng)。保持充足飲水，有助于維持皮膚濕潤度。

四、局部冷敷

使用干凈毛巾包裹冰袋，輕輕敷于外陰部位。每次冷敷時間控制在10-15分鐘，每日可重復(fù)2-3次。冷敷可暫時緩解瘙癢感，收縮血管，減輕局部紅腫。冷敷前后需注意皮膚清潔，避免凍傷。冷敷后可使用無刺激保濕產(chǎn)品保護皮膚。

五、使用藥物

細菌性陰道病引起的外陰瘙癢可使用甲硝唑栓，該藥能抑制厭氧菌生長。外陰濕疹可使用氫化可的松乳膏，緩解炎癥和瘙癢癥狀。真菌感染引起的外陰瘙癢可使用克霉唑陰道片，抑制白色念珠菌繁殖。萎縮性陰道炎引起的外陰瘙癢可使用普羅雌烯陰道膠丸，改善黏膜萎縮。外陰苔蘚可使用他克莫司軟膏，調(diào)節(jié)局部免疫反應(yīng)。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行購買使用。

老年婦女出現(xiàn)外陰瘙癢應(yīng)穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)衣，避免使用含有香精的衛(wèi)生用品。飲食方面需控制糖分攝入，多食用富含維生素的蔬菜水果。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適當進行散步等輕度運動，增強機體抵抗力。若瘙癢持續(xù)不緩解或伴有皮膚破損、異常分泌物等癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院婦科就診，進行專業(yè)檢查和治療。日常注意個人衛(wèi)生，但避免過度清潔破壞正常菌群平衡。