孕吐是什么感覺
孕吐是妊娠期常見的早孕反應(yīng)，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲下降等胃腸不適癥狀。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力等因素引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。
1、惡心反胃
孕吐最常見的表現(xiàn)是持續(xù)性或陣發(fā)性惡心，尤其在晨起空腹時(shí)加重。部分孕婦聞到油煙、腥味等特定氣味會誘發(fā)惡心感，可能伴隨唾液分泌增多。這種情況與妊娠期人絨毛膜促性腺激素水平升高刺激胃腸黏膜有關(guān)，建議少量多餐，避免空腹，可嘗試含姜片或飲用檸檬水緩解。
2、頻繁嘔吐
約半數(shù)孕婦會出現(xiàn)進(jìn)食后嘔吐，嚴(yán)重者可能每日嘔吐超過3次，甚至吐出膽汁。長期嘔吐可能導(dǎo)致脫水，表現(xiàn)為尿量減少、口干舌燥。若嘔吐物帶血或體重下降超過孕前5%，需警惕妊娠劇吐，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除甲狀腺功能亢進(jìn)等病理因素。
3、食欲異常
孕婦可能出現(xiàn)對既往喜愛食物的突然厭惡，或強(qiáng)烈渴望特定食物如酸味、冰涼食物。這種味覺改變與雌激素水平波動影響嗅覺敏感度相關(guān)。建議選擇易消化的碳水化合物如蘇打餅干、饅頭，避免高脂辛辣食物刺激胃腸。
4、胃部灼熱
孕激素松弛賁門括約肌可能導(dǎo)致胃酸反流，產(chǎn)生燒心感或上腹隱痛。臥位時(shí)癥狀加重，可墊高枕頭15-20厘米，餐后2小時(shí)內(nèi)避免平躺。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。
5、全身乏力
反復(fù)嘔吐可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，引發(fā)疲倦、頭暈等低血糖癥狀。建議隨身攜帶糖果應(yīng)急，每日分6-8次攝入含鉀鈉的流食如米湯、運(yùn)動飲料。維生素B6補(bǔ)充劑可能有助于減輕癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
孕吐期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸誘發(fā)氣味。每日飲水不少于1500毫升，可選用生姜紅棗茶等溫和飲品。若出現(xiàn)持續(xù)24小時(shí)無法進(jìn)食、眼窩凹陷等脫水體征，或嘔吐伴隨發(fā)熱腹痛，須立即就醫(yī)排查妊娠合并癥。多數(shù)孕婦的孕吐癥狀在妊娠12周后逐漸緩解，保持心情愉悅有助于減輕不適。
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