吸口氣感覺到牙齒涼嗖嗖，醫(yī)學(xué)上稱為牙本質(zhì)敏感，可能由牙齦退縮、牙齒磨損、牙齒酸蝕、牙隱裂、牙周病等原因引起，可通過使用抗敏感牙膏、調(diào)整刷牙方式、飲食調(diào)整、專業(yè)脫敏治療、牙體修復(fù)等方式改善。

一、牙齦退縮

牙齦組織向牙根方向退縮，導(dǎo)致牙根表面的牙骨質(zhì)暴露。牙骨質(zhì)下方的牙本質(zhì)含有大量與牙髓神經(jīng)相連通的微細(xì)管道，當(dāng)受到冷、熱、酸、甜等刺激時，這些刺激會通過管道快速傳導(dǎo)至牙髓神經(jīng)，引發(fā)短暫的尖銳酸痛感。牙齦退縮可能與年齡增長、刷牙方式不當(dāng)如橫向用力刷牙、牙周炎等因素有關(guān)。改善措施包括學(xué)習(xí)并使用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，避免過度用力，并定期進(jìn)行牙周檢查和維護(hù)。

二、牙齒磨損

牙齒的咀嚼面或鄰接面因長期咀嚼、磨牙等因素導(dǎo)致牙釉質(zhì)過度磨耗變薄，甚至牙本質(zhì)暴露。牙釉質(zhì)是牙齒最外層的堅硬保護(hù)層，一旦磨損，其下方的牙本質(zhì)直接接觸外界刺激，就會產(chǎn)生敏感癥狀。牙齒磨損常與夜磨牙、緊咬牙、喜食堅硬食物、牙齒排列不齊導(dǎo)致個別牙齒受力過大有關(guān)。針對夜磨牙，可咨詢醫(yī)生制作頜墊保護(hù)牙齒。日常應(yīng)減少啃咬硬物的習(xí)慣，并可使用抗敏感牙膏幫助封閉牙本質(zhì)小管。

三、牙齒酸蝕

牙齒硬組織被酸長期接觸而發(fā)生的慢性化學(xué)性溶解，并非細(xì)菌引起。酸性物質(zhì)直接腐蝕牙釉質(zhì)，使其脫礦軟化、變薄，進(jìn)而導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露。酸性物質(zhì)來源廣泛，包括頻繁飲用碳酸飲料、果汁、運(yùn)動飲料，胃食管反流病或進(jìn)食障礙癥引起的胃酸反流，以及某些職業(yè)長期接觸酸性環(huán)境。改善需從源頭控制，減少酸性飲食的攝入頻率，飲用后用清水漱口，一小時后刷牙。針對胃酸反流，需積極治療原發(fā)疾病。

四、牙隱裂

牙齒表面出現(xiàn)細(xì)微的、不易察覺的裂紋，裂紋可能延伸至牙本質(zhì)深層甚至牙髓。當(dāng)吸氣時，冷空氣通過裂紋刺激牙本質(zhì)或牙髓，會產(chǎn)生瞬間的涼痛或刺痛感，咀嚼硬物時疼痛可能加重。牙隱裂常發(fā)生在有較大充填體的牙齒或承受過大咬合力的后牙上。輕微的隱裂可通過調(diào)磨咬合、制作全冠修復(fù)來保護(hù)牙齒，防止裂紋加深。若裂紋已深達(dá)牙髓，則可能需要進(jìn)行根管治療。

五、牙周病

牙周組織包括牙齦、牙槽骨等發(fā)生炎癥和破壞的疾病。中重度牙周炎會導(dǎo)致牙齦嚴(yán)重退縮、牙槽骨吸收，牙根大面積暴露，同時牙周炎癥本身會使牙頸部敏感度增加。牙周病引起的敏感通常是多個牙齒同時發(fā)生，并伴有牙齦紅腫、出血、牙齒松動等癥狀。治療需進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療，如齦上潔治、齦下刮治和根面平整，徹底清除牙結(jié)石和菌斑，控制炎癥。待牙周狀況穩(wěn)定后，暴露的根面敏感問題也會得到相應(yīng)改善。

日常護(hù)理對于緩解和預(yù)防牙齒敏感至關(guān)重要。建議使用專為敏感牙齒設(shè)計的含氟牙膏，采用正確的刷牙方法，避免橫向大力刷洗牙頸部。飲食上，減少酸性食物和飲料的攝入，進(jìn)食后不要立即刷牙。定期進(jìn)行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)并處理牙齦炎、牙隱裂等問題。若敏感癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就診口腔科，由專業(yè)醫(yī)生明確診斷，并根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的脫敏劑涂布、激光治療、充填或冠修復(fù)等專業(yè)干預(yù)措施，避免問題進(jìn)一步發(fā)展。