胃虛脾虛吃什么補(bǔ)得快
胃虛脾虛可以適量吃山藥、小米、牛肉、大棗、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)丸、補(bǔ)中益氣丸、香砂六君子丸、附子理中丸、歸脾丸等藥物。
一、食物
1、山藥
山藥富含淀粉酶與多酚氧化酶等物質(zhì)，能夠促進(jìn)脾胃消化吸收功能，改善胃虛脾虛引起的食欲不振與大便稀溏癥狀，其含有的黏液蛋白有助于保護(hù)胃黏膜，日常可蒸食或煮粥食用。
2、小米
小米作為溫和的谷物，含有豐富的維生素B族與色氨酸，能健脾和胃并緩解胃部不適，對于脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良與反酸有調(diào)節(jié)作用，適宜熬制成小米粥長期食用。
3、牛肉
牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵元素的良好來源，能補(bǔ)中益氣并增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力，改善因脾虛導(dǎo)致的氣短乏力與面色萎黃，建議燉煮至軟爛后適量攝入。
4、大棗
大棗含有環(huán)磷酸腺苷與多種維生素，可補(bǔ)脾和胃并益氣生津，針對脾胃虛弱引發(fā)的體倦怠惰與貧血有輔助改善效果，可加入湯羹或泡水飲用。
5、南瓜
南瓜富含果膠與膳食纖維，能保護(hù)胃腸黏膜并促進(jìn)膽汁分泌，幫助緩解脾虛濕困引起的腹脹與食欲減退，蒸食或制作成南瓜糊更易消化。
二、藥物
1、參苓白術(shù)丸
參苓白術(shù)丸適用于脾胃氣虛挾濕證，其成分中的人參和白術(shù)能健脾滲濕，改善食欲下降與四肢乏力癥狀，使用前需排除濕熱內(nèi)盛情況。
2、補(bǔ)中益氣丸
補(bǔ)中益氣丸針對中氣下陷型脾胃虛弱，可升陽舉陷并調(diào)補(bǔ)脾胃，緩解久瀉脫肛與精神萎靡等表現(xiàn)，注意感冒發(fā)熱期間不宜服用。
3、香砂六君子丸
香砂六君子丸用于脾虛氣滯導(dǎo)致的脘腹脹滿，木香和砂仁能理氣健脾，幫助減輕噯氣與腸鳴癥狀。
4、附子理中丸
附子理中丸主治脾胃虛寒證，能溫中健脾并散寒止痛，改善腹部冷痛與畏寒肢冷等狀況。
5、歸脾丸
歸脾丸適用于心脾兩虛證，可益氣補(bǔ)血并健脾養(yǎng)心，緩解失眠健忘與食少體倦問題。
胃虛脾虛者日常應(yīng)注意規(guī)律飲食并避免生冷油膩食物，適當(dāng)進(jìn)行散步等緩和運(yùn)動以增強(qiáng)脾胃功能，保持情緒穩(wěn)定有助于氣機(jī)調(diào)暢，若癥狀持續(xù)應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行辨證治療。
相關(guān)推薦
.jpg)
