快速治療肩周炎的方法
快速治療肩周炎可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、功能鍛煉、封閉注射、關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式干預(yù)。肩周炎通常由肩部勞損、退行性變、外傷、糖尿病或頸椎病等因素誘發(fā)，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾或紅外線燈每日熱敷患處15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。急性期疼痛明顯時建議改用冰敷。配合超短波、超聲波等物理治療能加速炎癥吸收，每周治療3-5次效果更佳。
2、藥物鎮(zhèn)痛
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥可減輕疼痛和腫脹。嚴(yán)重者可短期口服潑尼松片或局部注射復(fù)方倍他米松注射液。中藥方面可選擇活血止痛膠囊、痹祺膠囊等改善氣血運行。
3、功能鍛煉
爬墻運動：面對墻壁手指交替上爬至極限位置保持10秒。鐘擺運動：彎腰90度患肢自然下垂畫圈。每日堅持3組，每組10-15次，逐步增加幅度，避免暴力牽拉。
4、封閉注射
對于頑固性疼痛，可在超聲引導(dǎo)下將利多卡因注射液與曲安奈德注射液混合后注射至肩關(guān)節(jié)腔或痛點，每周1次，連續(xù)不超過3次。需嚴(yán)格無菌操作以防感染。
5、關(guān)節(jié)松解術(shù)
經(jīng)保守治療3個月無效且關(guān)節(jié)粘連嚴(yán)重者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)，術(shù)中清除增生滑膜和粘連組織，術(shù)后24小時即開始康復(fù)訓(xùn)練。該術(shù)式創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，住院時間通常2-3天。
治療期間應(yīng)避免提重物及過度使用患側(cè)手臂，睡眠時保持肩部保暖。建議每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向被動拉伸，如梳頭、擦背等動作。飲食可適當(dāng)增加三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于減輕炎癥反應(yīng)。若出現(xiàn)夜間痛醒或肩關(guān)節(jié)完全僵直，需及時復(fù)查調(diào)整治療方案。
.jpg)
