三歲寶寶感冒發(fā)燒時(shí)可以吃小米粥、南瓜泥、蒸蘋(píng)果、青菜瘦肉粥、雞蛋羹等清淡易消化的飯菜，也可以遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，能為感冒發(fā)燒的寶寶提供能量，同時(shí)易于消化吸收。煮粥時(shí)可加入少量山藥或紅棗增加營(yíng)養(yǎng)，但需煮至軟爛避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。感冒期間寶寶食欲下降，家長(zhǎng)可分多次少量喂食。

2、南瓜泥

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和膳食纖維，蒸熟搗碎后口感綿軟，適合咽喉不適的寶寶食用。南瓜中的果膠能保護(hù)胃腸黏膜，但家長(zhǎng)需注意控制食用量，每次50-100克為宜，避免過(guò)量導(dǎo)致腹脹。

3、蒸蘋(píng)果

蒸熟的蘋(píng)果含有果膠和鞣酸，具有收斂作用，可緩解寶寶腹瀉癥狀。蘋(píng)果中的多酚類(lèi)物質(zhì)有助于增強(qiáng)免疫力，制作時(shí)去皮去核后蒸10分鐘至軟爛，晾至溫?zé)岷笪故?，每日半個(gè)蘋(píng)果即可。

4、青菜瘦肉粥

將雞胸肉或里脊肉剁碎與大米同煮，起鍋前加入切碎的菠菜或小白菜。肉類(lèi)提供優(yōu)質(zhì)蛋白，蔬菜補(bǔ)充維生素C，但家長(zhǎng)需確保肉糜完全熟透，蔬菜煮至軟爛，避免增加消化負(fù)擔(dān)。

5、雞蛋羹

雞蛋羹質(zhì)地柔滑，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，適合感冒期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。制作時(shí)用1個(gè)雞蛋加1.5倍溫水?dāng)噭颍?分鐘至凝固。發(fā)燒期間可減少食用油添加，避免油膩刺激咽喉。

二、藥物

1、小兒氨酚黃那敏顆粒

用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、打噴嚏等癥狀。該藥為復(fù)方制劑，含對(duì)乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏等成分，家長(zhǎng)須嚴(yán)格按醫(yī)生指導(dǎo)的劑量使用，避免與其他退熱藥同服。

2、小兒豉翹清熱顆粒

中成藥具有疏風(fēng)解表、清熱解毒功效，適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱咳嗽。主要成分含連翹、淡豆豉等，用藥期間家長(zhǎng)應(yīng)觀察寶寶是否出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)，忌食生冷油膩食物。

3、布洛芬混懸液

適用于嬰幼兒退熱，能抑制前列腺素合成起到解熱鎮(zhèn)痛作用。當(dāng)寶寶體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，兩次用藥需間隔6小時(shí)以上，服用后家長(zhǎng)要多給寶寶喂溫水促進(jìn)代謝。

4、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液

通過(guò)作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞產(chǎn)生退熱效果，適用于3個(gè)月以上嬰幼兒。家長(zhǎng)需使用專(zhuān)用量杯準(zhǔn)確量取劑量，24小時(shí)內(nèi)用藥不超過(guò)4次，用藥期間避免同時(shí)服用含相同成分的復(fù)方感冒藥。

5、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑

抗生素用于細(xì)菌性感冒合并中耳炎或扁桃體炎等情況。家長(zhǎng)必須完成醫(yī)生處方的整個(gè)療程，不可自行停藥。用藥期間注意觀察是否出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，可與益生菌間隔2小時(shí)服用維護(hù)腸道菌群。

感冒發(fā)燒期間家長(zhǎng)需保持寶寶飲食清淡，少量多餐，每日保證500-800毫升溫水?dāng)z入。臥室保持空氣流通但避免直接吹風(fēng)，體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可配合物理降溫。恢復(fù)期逐漸增加魚(yú)肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白，避免過(guò)早食用油炸食品或冷飲。若寶寶持續(xù)高熱不退、精神萎靡或出現(xiàn)嘔吐抽搐等癥狀，須立即就醫(yī)。日常注意根據(jù)氣溫及時(shí)增減衣物，流感季節(jié)避免帶寶寶去人群密集場(chǎng)所，定期接種疫苗可降低呼吸道感染概率。