例假來(lái)了十幾天需要及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不足等因素有關(guān)。治療方式主要有調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等。

一、調(diào)整生活方式

若月經(jīng)延長(zhǎng)與近期壓力過(guò)大、作息紊亂等生理性因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式改善。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。合理膳食，多攝入富含鐵質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，有助于補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腹部保暖，保持外陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾。

二、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)延長(zhǎng)，可能使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊等孕激素藥物調(diào)整月經(jīng)周期。子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉可能導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，醫(yī)生可能建議使用氨甲環(huán)酸片等抗纖溶藥物減少出血，或使用米非司酮片等藥物縮小肌瘤體積。凝血功能異常者需針對(duì)原發(fā)病治療，可能涉及相關(guān)藥物。

三、手術(shù)治療

當(dāng)藥物治療效果不佳或存在器質(zhì)性病變時(shí)需考慮手術(shù)治療。子宮肌瘤或息肉較大、癥狀明顯者，可能行宮腔鏡手術(shù)切除病灶。對(duì)于無(wú)生育要求、藥物治療無(wú)效的異常子宮出血，子宮內(nèi)膜切除術(shù)是一種選擇。極少數(shù)因惡性腫瘤導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，需根據(jù)病情制定相應(yīng)手術(shù)方案。

四、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)延長(zhǎng)多與氣虛、血熱、血瘀等因素有關(guān)?？稍谥嗅t(yī)師辨證指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，如氣虛者可用歸脾丸，血熱者可用固經(jīng)丸，血瘀者可用桂枝茯苓膠囊。配合針灸、艾灸等療法疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血。日常可適量食用紅棗、桂圓、山藥等健脾益氣的食物。

五、心理疏導(dǎo)

長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)可能帶來(lái)焦慮、緊張情緒，反之不良情緒也可能加重內(nèi)分泌紊亂。可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想、與親友傾訴等方式放松心情。若情緒問(wèn)題嚴(yán)重，可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢。保持樂(lè)觀心態(tài)，避免過(guò)度擔(dān)憂，有助于月經(jīng)周期的恢復(fù)。

月經(jīng)期間應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾，避免盆浴和性生活。飲食上避免生冷、辛辣刺激性食物，適當(dāng)休息，避免勞累。若伴有劇烈腹痛、頭暈乏力、出血量驟增等情況，須立即就醫(yī)。定期進(jìn)行婦科檢查，有助于及早發(fā)現(xiàn)并處理問(wèn)題。