龍眼的功效、作用
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龍眼通常有補益心脾、養(yǎng)血安神、滋養(yǎng)身體、提高免疫力、益智健腦等功效和作用。
1、補益心脾：龍眼富含葡萄糖、蔗糖等，能為心肌提供能量，有助于緩解心脾兩虛導致的心悸、失眠等癥狀。
2、養(yǎng)血安神：含有豐富的鐵元素等，可促進血紅蛋白再生，養(yǎng)血效果佳，能幫助改善血虛引起的心煩、失眠等情況。
3、滋養(yǎng)身體：對于病后體虛、氣血不足之人，龍眼能提供多種營養(yǎng)，幫助身體恢復，起到滋養(yǎng)強壯的作用。
4、提高免疫力：其含有的多種維生素和微量元素，能增強機體的抵抗力，提高身體的免疫功能。
5、益智健腦：龍眼含有豐富的營養(yǎng)成分，對腦細胞有一定的滋養(yǎng)作用，有助于提高記憶力，起到益智健腦的功效。
日常生活中，建議避免大量食用龍眼。
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