空腹血糖100mg正常嗎
空腹血糖100mg/dL屬于正常范圍上限，但需結(jié)合個(gè)體情況綜合判斷?？崭寡钦Ｖ禐?0-99mg/dL，100mg/dL可能提示糖代謝異常風(fēng)險(xiǎn)。
空腹血糖100mg/dL處于正常與異常的臨界值。對于健康人群，偶爾測得100mg/dL可能與檢測前飲食、應(yīng)激狀態(tài)或測量誤差有關(guān)。若重復(fù)檢測仍維持該水平，則需警惕空腹血糖受損的可能性，這類人群未來發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)有所增加。妊娠期女性空腹血糖≥92mg/dL即可診斷為妊娠期糖尿病，因此孕婦測得100mg/dL屬于異常。部分藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑可能引起血糖輕度升高，停藥后多可恢復(fù)。存在肥胖、高血壓等代謝綜合征特征者，即使空腹血糖100mg/dL也應(yīng)啟動(dòng)生活方式干預(yù)。
少數(shù)情況下，空腹血糖100mg/dL可能與隱匿性感染、肝臟疾病或內(nèi)分泌腫瘤有關(guān)。庫欣綜合征患者因皮質(zhì)醇分泌過多常出現(xiàn)空腹血糖臨界升高。慢性胰腺炎導(dǎo)致胰島功能受損時(shí)，空腹血糖可能漸進(jìn)性增高至臨界值。某些遺傳性疾病如青少年發(fā)病的成人型糖尿病，早期可僅表現(xiàn)為空腹血糖輕度異常。使用生長激素治療的患者也可能出現(xiàn)一過性血糖升高。若伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀，即使空腹血糖100mg/dL也需完善糖化血紅蛋白檢測。
建議空腹血糖100mg/dL者定期監(jiān)測血糖變化，每周測量2-3次不同時(shí)間點(diǎn)血糖并記錄。每日保持30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，有助于改善胰島素敏感性。飲食上控制精制碳水化合物攝入，增加全谷物和膳食纖維，每餐蔬菜占比不少于二分之一。避免熬夜和過度疲勞，保證7-8小時(shí)睡眠。若合并超重或肥胖，建議通過飲食運(yùn)動(dòng)減輕體重5%-10%。三個(gè)月后復(fù)查空腹血糖及糖化血紅蛋白，必要時(shí)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)明確診斷。出現(xiàn)明顯口干、多尿等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
