拐棗泡酒的功效有什么呢
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拐棗泡酒具有促進消化、緩解疲勞、改善睡眠等功效。拐棗又稱枳椇子，含有豐富的有機酸、維生素和礦物質(zhì)，與酒結(jié)合后能增強其保健作用。
1、促進消化
拐棗中的有機酸和膳食纖維能刺激胃腸蠕動，幫助分解食物中的脂肪和蛋白質(zhì)。泡酒后其活性成分更易被吸收，適合餐后少量飲用以緩解腹脹、食欲不振。胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用。
2、緩解疲勞
拐棗所含的葡萄糖和蘋果酸能加速乳酸代謝，酒中的酒精可短暫擴張血管。兩者協(xié)同可改善運動后肌肉酸痛，但每日飲用量不宜超過50毫升，長期過量可能加重肝臟負擔(dān)。
3、改善睡眠
拐棗中的三萜類化合物具有輕度鎮(zhèn)靜作用，配合低度酒能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性。適合睡前1小時飲用10-20毫升，但酒精依賴者或失眠嚴重人群需謹慎。
4、抗氧化
拐棗富含的維生素C和多酚類物質(zhì)在酒液中穩(wěn)定性增強，能清除自由基，延緩皮膚老化。建議選擇40度以下基酒浸泡以保留活性成分，連續(xù)飲用不宜超過3個月。
5、潤腸通便
拐棗酒中的黏液質(zhì)和酒精度可潤滑腸道，對老年性便秘有一定改善作用。每日早晨空腹飲用5-10毫升為宜，腹瀉或腸炎發(fā)作期應(yīng)禁用。
制作拐棗酒需選用成熟無霉變的果實，清洗晾干后與白酒按1：5比例密封浸泡30天。飲用時需控制量，成人每日不超過50毫升，高血壓、肝病患者及孕婦禁用。建議佐餐飲用并配合適量運動，長期飲用者應(yīng)定期檢查肝功能。若出現(xiàn)頭暈、惡心等不適需立即停用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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