二級(jí)糖尿病是什么
二級(jí)糖尿病一般是指2型糖尿病，屬于以胰島素抵抗和相對(duì)胰島素缺乏為特征的慢性代謝性疾病，主要與遺傳、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。
1、遺傳因素
2型糖尿病具有明顯的家族聚集性，若父母一方或雙方患病，子女發(fā)病概率顯著增加。這類患者通常存在胰島素受體基因突變或胰島β細(xì)胞功能缺陷。建議有家族史者定期監(jiān)測(cè)血糖，通過飲食控制和規(guī)律運(yùn)動(dòng)預(yù)防發(fā)病。
2、肥胖因素
內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)導(dǎo)致脂肪細(xì)胞分泌的炎癥因子干擾胰島素信號(hào)傳導(dǎo)，引發(fā)胰島素抵抗。腰圍超過90厘米的男性或85厘米的女性需警惕，減重5%-10%可顯著改善血糖水平。推薦采用低升糖指數(shù)飲食結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行干預(yù)。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期久坐會(huì)降低肌肉組織對(duì)葡萄糖的攝取能力，每周運(yùn)動(dòng)不足150分鐘的人群患病風(fēng)險(xiǎn)增加。快走、游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能提高胰島素敏感性，建議每天保持30分鐘以上運(yùn)動(dòng)。
4、年齡增長(zhǎng)
40歲以上人群胰島β細(xì)胞功能逐年衰退，同時(shí)伴隨肌肉量減少和體脂增加。這類患者常表現(xiàn)為餐后血糖升高為主，需加強(qiáng)空腹及餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測(cè)。
5、妊娠糖尿病史
妊娠期出現(xiàn)過血糖異常的女性，未來20年內(nèi)有較高概率發(fā)展為2型糖尿病。這類人群產(chǎn)后應(yīng)每年進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)篩查。
2型糖尿病患者需建立長(zhǎng)期血糖監(jiān)測(cè)計(jì)劃，采用低脂高纖維飲食模式，每日主食中全谷物占比不低于三分之一，烹飪方式以蒸煮為主。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如騎車、太極拳等，避免連續(xù)靜坐超過90分鐘。定期檢查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查，出現(xiàn)多飲多尿癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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