右手手腕突然疼痛怎么治療
右手手腕突然疼痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式緩解。手腕突然疼痛可能與外傷、腱鞘炎、腕管綜合征、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等因素有關(guān)。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止手腕活動(dòng)，避免提重物或重復(fù)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。用健側(cè)手托住患肢減輕壓力，必要時(shí)使用三角巾臨時(shí)懸吊。休息有助于減輕軟組織水腫和炎癥反應(yīng)，通常需持續(xù)1-3天。
2、冷敷熱敷
外傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，能收縮血管緩解腫痛。48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。可使用熱水袋或熱毛巾，溫度不超過40℃，每日3-4次，每次20分鐘。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛。局部涂抹扶他林乳膏或氟比洛芬凝膠貼膏也有助減輕癥狀。若存在細(xì)菌感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。
4、支具固定
腕關(guān)節(jié)護(hù)具或石膏托能限制活動(dòng)，特別適用于腱鞘炎和輕度韌帶損傷。選擇可調(diào)節(jié)松緊的彈性支具，固定時(shí)保持手腕功能位，夜間睡眠時(shí)也需佩戴，通常需持續(xù)2-4周。
5、手術(shù)治療
對(duì)于腕管綜合征嚴(yán)重壓迫神經(jīng)、肌腱斷裂或骨折移位等情況，需行腕橫韌帶松解術(shù)、肌腱修復(fù)術(shù)或鋼板內(nèi)固定術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，整個(gè)療程約需6-8周。
日常應(yīng)避免長時(shí)間使用手機(jī)或電腦，工作時(shí)每1小時(shí)活動(dòng)手腕5分鐘?？蛇M(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)腕部肌肉力量，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。若疼痛持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)明顯腫脹、麻木、關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)至骨科或手外科就診，通過X線、肌電圖等檢查明確病因。夜間疼痛加重時(shí)可抬高患肢，睡眠時(shí)避免壓迫手腕。
