免疫細(xì)胞是什么
免疫細(xì)胞是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分，主要包括T細(xì)胞、B細(xì)胞、自然殺傷細(xì)胞、樹突狀細(xì)胞和巨噬細(xì)胞等，具有識別、清除病原體和異常細(xì)胞的功能。
1、T細(xì)胞
T細(xì)胞來源于骨髓，在胸腺中成熟，主要分為輔助性T細(xì)胞和細(xì)胞毒性T細(xì)胞。輔助性T細(xì)胞能夠分泌細(xì)胞因子激活其他免疫細(xì)胞，細(xì)胞毒性T細(xì)胞可直接殺傷被病毒感染的細(xì)胞或腫瘤細(xì)胞。T細(xì)胞通過表面受體特異性識別抗原，在適應(yīng)性免疫應(yīng)答中起核心作用。
2、B細(xì)胞
B細(xì)胞在骨髓中發(fā)育成熟，能夠分化為漿細(xì)胞產(chǎn)生抗體。每個B細(xì)胞表面帶有獨(dú)特的B細(xì)胞受體，當(dāng)受體與相應(yīng)抗原結(jié)合后，B細(xì)胞會被激活并大量增殖。部分B細(xì)胞會分化為記憶B細(xì)胞，在再次遇到相同抗原時能快速啟動免疫應(yīng)答。
3、自然殺傷細(xì)胞
自然殺傷細(xì)胞屬于先天性免疫細(xì)胞，無需抗原預(yù)先致敏就能識別并殺傷腫瘤細(xì)胞和病毒感染的細(xì)胞。它們通過釋放穿孔素和顆粒酶誘導(dǎo)靶細(xì)胞凋亡，還能分泌干擾素γ等細(xì)胞因子調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答。自然殺傷細(xì)胞的活性受激活性受體和抑制性受體共同調(diào)控。
4、樹突狀細(xì)胞
樹突狀細(xì)胞是功能最強(qiáng)的抗原呈遞細(xì)胞，廣泛分布于皮膚、黏膜等病原體易入侵部位。它們能攝取、加工抗原，并將抗原信息呈遞給T細(xì)胞，是連接先天免疫和適應(yīng)性免疫的橋梁。成熟的樹突狀細(xì)胞高表達(dá)共刺激分子，能有效激活初始T細(xì)胞。
5、巨噬細(xì)胞
巨噬細(xì)胞由血液中的單核細(xì)胞分化而來，具有強(qiáng)大的吞噬功能。它們能吞噬并消化病原體、衰老細(xì)胞和細(xì)胞碎片，還能分泌多種炎癥因子招募其他免疫細(xì)胞。巨噬細(xì)胞根據(jù)微環(huán)境刺激可分化為促炎的M1型和抗炎的M2型，參與免疫平衡的調(diào)節(jié)。
保持免疫細(xì)胞正常功能需要注意均衡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、維生素C、維生素E和鋅等營養(yǎng)素；規(guī)律作息避免熬夜，保證充足睡眠；堅(jiān)持適度運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)；保持良好心態(tài)減輕壓力；避免吸煙酗酒等損害免疫力的行為。當(dāng)出現(xiàn)反復(fù)感染、持續(xù)疲勞等免疫力下降癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
