屈光不正可通過佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡、角膜塑形鏡、屈光手術(shù)、視覺訓(xùn)練等方式恢復(fù)。屈光不正通常由遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、眼部疾病、年齡增長(zhǎng)、外傷等因素引起。

1、佩戴框架眼鏡

框架眼鏡是最常見的矯正方式，適用于近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正類型。鏡片材質(zhì)包括樹脂、玻璃等，具有安全、便捷、可隨時(shí)更換度數(shù)的優(yōu)點(diǎn)。高度近視患者可選擇高折射率鏡片減少邊緣厚度。框架眼鏡需要定期驗(yàn)光調(diào)整度數(shù)，建議每6-12個(gè)月復(fù)查一次視力變化。

2、角膜接觸鏡

角膜接觸鏡直接貼附在角膜表面，分為軟性和硬性兩種。軟性隱形眼鏡適合日常佩戴，硬性透氧性角膜接觸鏡可延緩青少年近視進(jìn)展。使用需嚴(yán)格遵循護(hù)理流程，避免引發(fā)角膜炎等并發(fā)癥。不建議長(zhǎng)期連續(xù)佩戴超過8小時(shí)，睡眠時(shí)必須取下。

3、角膜塑形鏡

角膜塑形鏡是夜間佩戴的特殊硬性接觸鏡，通過暫時(shí)改變角膜曲率實(shí)現(xiàn)白天裸眼視力清晰。主要適用于600度以下近視患者，需由專業(yè)驗(yàn)配師定制。佩戴初期可能出現(xiàn)異物感，需逐步適應(yīng)。需定期復(fù)查角膜地形圖監(jiān)測(cè)塑形效果。

4、屈光手術(shù)

屈光手術(shù)包括全飛秒激光手術(shù)、半飛秒激光手術(shù)、晶體植入術(shù)等。手術(shù)通過改變角膜屈光力或植入人工晶體矯正視力，適合18歲以上度數(shù)穩(wěn)定的患者。術(shù)前需全面檢查角膜厚度、眼壓等指標(biāo)，排除圓錐角膜等禁忌癥。術(shù)后需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液等預(yù)防感染。

5、視覺訓(xùn)練

視覺訓(xùn)練通過眼球運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)練習(xí)改善調(diào)節(jié)功能異常引起的視疲勞。常用方法包括反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練、立體視訓(xùn)練、聚散球訓(xùn)練等。適用于調(diào)節(jié)痙攣、集合不足等功能性視力問題。訓(xùn)練需在視光師指導(dǎo)下規(guī)律進(jìn)行，配合葉黃素等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有助于效果維持。

屈光不正患者應(yīng)保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，減少連續(xù)近距離用眼時(shí)間。飲食注意補(bǔ)充維生素A、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素，避免高糖飲食。閱讀時(shí)保持30厘米以上距離，每40分鐘休息5-10分鐘。定期進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查，及時(shí)調(diào)整矯正方案。出現(xiàn)視物模糊、眼脹頭痛等癥狀時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)排查眼底病變。