無痛人工流產(chǎn)后需要注意什么
無痛人工流產(chǎn)后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)。
1、休息
術(shù)后需臥床休息1-3天，避免久坐或長時(shí)間站立，保證每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。術(shù)后1周內(nèi)禁止從事重體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度腦力活動(dòng)，建議請(qǐng)假休養(yǎng)。休息時(shí)采用半臥位有助于減少宮腔積血概率。
2、預(yù)防感染
術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗外陰1-2次。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
3、觀察出血
正常陰道出血持續(xù)3-10天，出血量應(yīng)少于月經(jīng)量。如出血超過月經(jīng)量、持續(xù)2周未凈或突然大出血，可能提示宮腔殘留或感染，需立即復(fù)查B超。術(shù)后1周內(nèi)每4小時(shí)更換衛(wèi)生巾并記錄出血量。
4、飲食調(diào)整
術(shù)后24小時(shí)后可進(jìn)食高蛋白、高鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，每日保證2000ml飲水量。避免生冷、辛辣刺激性食物，適量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收。少食多餐有助于胃腸功能恢復(fù)。
5、運(yùn)動(dòng)禁忌
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止跑步、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)，避免增加腹壓的動(dòng)作如深蹲、仰臥起坐。2周后可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)長控制在30分鐘內(nèi)。瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)需在術(shù)后復(fù)查無異常后進(jìn)行。
術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查B超確認(rèn)子宮恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)腹痛加劇、發(fā)熱等異常應(yīng)及時(shí)就診。保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲。心理上可通過與親友傾訴、聽音樂等方式緩解焦慮情緒，如出現(xiàn)持續(xù)情緒低落建議尋求專業(yè)心理咨詢。術(shù)后卵巢功能通常1-2個(gè)月恢復(fù)，此期間需注意避孕以免再次妊娠。
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