喝酒喝多了頭暈怎么辦
喝酒喝多了頭暈可通過(guò)休息、補(bǔ)充水分、進(jìn)食、冷敷、藥物治療等方式緩解。頭暈通常由酒精擴(kuò)張血管、脫水、低血糖、前庭刺激、酒精中毒等原因引起。
1、休息
立即停止飲酒并平臥，頭部墊高避免晃動(dòng)。酒精會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，平臥能減少體位性低血壓帶來(lái)的眩暈感。保持環(huán)境安靜避光，閉目休息1-2小時(shí)可緩解血管擴(kuò)張導(dǎo)致的頭暈。
2、補(bǔ)充水分
飲用溫蜂蜜水或淡鹽水，每小時(shí)200-300毫升。酒精利尿作用會(huì)導(dǎo)致脫水，血液黏稠度增加影響腦供氧。補(bǔ)充水分能加速酒精代謝，恢復(fù)血容量。避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品。
3、進(jìn)食
食用面包、香蕉等易消化碳水化合物。酒精抑制肝糖原分解易引發(fā)低血糖，淀粉類食物可緩慢供能。蛋白質(zhì)食物如牛奶能延緩酒精吸收，但嘔吐期不宜強(qiáng)制進(jìn)食。
4、冷敷
用濕毛巾冷敷額頭或后頸。酒精會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，冷敷通過(guò)刺激皮膚感受器收縮血管，減輕顱內(nèi)充血狀態(tài)。每次冷敷5分鐘，間隔2分鐘重復(fù)，避免凍傷。
5、藥物治療
嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用納洛酮舌下片、鹽酸納美芬注射液等促醒藥，或甲氧氯普胺片止吐。維生素B1注射液能預(yù)防韋尼克腦病。禁用鎮(zhèn)靜類藥物以免加重中樞抑制。
飲酒后24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)，持續(xù)頭暈嘔吐需就醫(yī)排除急性酒精中毒。日常應(yīng)控制飲酒速度，飲用前先進(jìn)食富含脂肪蛋白質(zhì)的食物，烈酒可加冰塊稀釋。長(zhǎng)期飲酒者需監(jiān)測(cè)肝功能，補(bǔ)充復(fù)合維生素B族。出現(xiàn)心悸、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)進(jìn)行血液凈化治療。
