憋不住尿女生怎么辦
憋不住尿的女生可通過盆底肌訓(xùn)練、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。尿失禁可能與盆底肌松弛、膀胱過度活動(dòng)癥、尿路感染、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、盆腔器官脫垂等因素有關(guān)。
1、盆底肌訓(xùn)練
通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌群力量，每日重復(fù)進(jìn)行收縮肛門和陰道動(dòng)作。盆底肌松弛常見于產(chǎn)后或長(zhǎng)期腹壓增高人群，可能伴隨咳嗽漏尿癥狀?？勺襻t(yī)囑配合使用盆底康復(fù)儀，避免訓(xùn)練時(shí)屏氣用力。
2、膀胱訓(xùn)練
制定規(guī)律排尿時(shí)間表，逐步延長(zhǎng)排尿間隔至2-4小時(shí)。膀胱過度活動(dòng)癥患者常有尿急尿頻癥狀，訓(xùn)練期間需記錄排尿日記?？奢o助使用酒石酸托特羅定片、琥珀酸索利那新片等藥物控制膀胱逼尿肌異常收縮。
3、藥物治療
米拉貝隆緩釋片適用于膀胱過度活動(dòng)癥，可改善尿急和尿失禁癥狀。尿路感染引起的尿失禁需使用鹽酸左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。雌激素缺乏者可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部使用雌三醇乳膏。
4、物理治療
生物反饋治療通過電極監(jiān)測(cè)幫助掌握正確的盆底肌收縮方法。磁刺激治療利用脈沖磁場(chǎng)激活骶神經(jīng)，適用于神經(jīng)源性膀胱患者。電刺激治療可改善盆底肌和膀胱逼尿肌的協(xié)調(diào)性。
5、手術(shù)治療
無(wú)張力尿道中段懸吊術(shù)適用于壓力性尿失禁，采用聚丙烯吊帶加強(qiáng)尿道支撐。膀胱擴(kuò)大術(shù)用于嚴(yán)重膀胱容量減小患者。盆腔器官脫垂需行盆底重建手術(shù)，術(shù)后需避免重體力勞動(dòng)。
日常需控制咖啡因和酒精攝入，每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免一次性大量飲水。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，體重超標(biāo)者應(yīng)減重，便秘者需增加膳食纖維攝入。出現(xiàn)尿痛、血尿、發(fā)熱等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科，完善尿動(dòng)力學(xué)檢查評(píng)估膀胱功能。
