寶寶身上熱的長痱子可通過保持皮膚清潔干燥、穿著透氣衣物、使用溫和護(hù)膚品、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕、衣物摩擦、皮膚敏感、細(xì)菌感染等原因引起。

1、保持皮膚清潔干燥

每日用溫水輕柔清洗寶寶皮膚，避免使用堿性肥皂或過度搓洗。清洗后輕輕拍干水分，尤其注意頸部、腋下等褶皺部位。汗液滯留是痱子形成的主因，清潔可減少汗液與皮脂堆積。若皮膚已出現(xiàn)紅疹，清洗后可用醫(yī)用棉簽蘸取爐甘石洗劑局部涂抹。

2、穿著透氣衣物

選擇純棉或竹纖維等透氣材質(zhì)的寬松衣物，避免化纖面料刺激皮膚。夏季可減少衣物層數(shù)，優(yōu)先選擇無領(lǐng)、短袖款式。衣物需每日更換并及時清洗，高溫時可用冷毛巾擦拭寶寶背部等易出汗區(qū)域。夜間睡眠時可鋪吸汗性好的苧麻涼席。

3、使用溫和護(hù)膚品

洗澡后涂抹含氧化鋅成分的嬰兒護(hù)臀霜或痱子粉，幫助吸濕收斂。避免使用含滑石粉或香精的產(chǎn)品。若痱子瘙癢明顯，可遵醫(yī)囑外用丁酸氫化可的松乳膏或地奈德乳膏。破損皮膚處禁用粉劑，可改用紅霉素軟膏預(yù)防感染。

4、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度

保持室溫在24-26攝氏度，濕度不超過60%。使用空調(diào)或風(fēng)扇時避免直吹，可放置加濕器維持空氣流通。外出時選擇陰涼處活動，嬰兒推車需配備遮陽篷。高溫天氣可增加每日洗澡次數(shù)，但每次不超過10分鐘。

5、遵醫(yī)囑用藥

若痱子合并感染出現(xiàn)膿皰，需就醫(yī)使用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏等抗生素藥膏。瘙癢嚴(yán)重時可口服氯雷他定糖漿，但須嚴(yán)格按體重計算劑量。反復(fù)發(fā)作的痱子可能與特應(yīng)性皮炎相關(guān)，需通過皮膚科檢查排除過敏因素。

家長需每日檢查寶寶皮膚狀態(tài)，避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。飲食上適當(dāng)增加西瓜、黃瓜等含水量高的蔬果，減少高糖食物攝入。若痱子持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱，應(yīng)及時就診兒科或皮膚科。夏季可準(zhǔn)備便攜式小風(fēng)扇和冰墊用于外出防護(hù)，但注意冰墊需用棉布包裹避免凍傷。