小兒著涼發(fā)燒可通過適當(dāng)增加飲水量、物理降溫、調(diào)整飲食、保持休息、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。著涼發(fā)燒通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫力低下、環(huán)境溫度變化、護(hù)理不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>

1、適當(dāng)增加飲水量

發(fā)燒時(shí)身體水分流失加快，適當(dāng)增加飲水量有助于預(yù)防脫水?？梢越o小兒飲用溫開水、淡鹽水或稀釋的果汁，少量多次補(bǔ)充。避免飲用含糖量高的飲料或冷飲，以免刺激胃腸。若小兒拒絕飲水，可用滴管或勺子緩慢喂服。

2、物理降溫

體溫未超過38.5攝氏度時(shí)可優(yōu)先采用物理降溫。用溫水浸濕毛巾擦拭小兒額頭、頸部、腋窩等部位，或使用退熱貼。禁止使用酒精擦浴或冰敷，以免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。物理降溫期間需密切監(jiān)測體溫變化，每30分鐘復(fù)測一次。

3、調(diào)整飲食

發(fā)燒期間應(yīng)提供易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條湯、蔬菜泥等。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免油膩、辛辣或高蛋白食物。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可增加哺乳頻率，配方奶喂養(yǎng)者可適當(dāng)稀釋奶液濃度。

4、保持休息

保證充足休息有助于恢復(fù)體力。為小兒創(chuàng)造安靜舒適的休息環(huán)境，室溫維持在24-26攝氏度，濕度50%-60%。避免過度包裹或穿蓋過厚，選擇透氣棉質(zhì)衣物。減少劇烈活動(dòng)，但無須嚴(yán)格臥床。

5、遵醫(yī)囑用藥

體溫超過38.5攝氏度或伴有明顯不適時(shí)需遵醫(yī)囑用藥。常用退熱藥物包括布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚滴劑、小兒退熱栓等。不可自行使用阿司匹林或成人退燒藥，避免兩種退熱藥交替使用。用藥后需觀察有無皮疹、嘔吐等不良反應(yīng)。

家長需密切觀察小兒精神狀態(tài)、進(jìn)食情況及尿量變化。若出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、嗜睡、抽搐、呼吸急促、皮膚瘀斑等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。恢復(fù)期注意保持室內(nèi)空氣流通，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免再次著涼。日?？赏ㄟ^合理膳食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等方式增強(qiáng)小兒體質(zhì)，減少著涼發(fā)燒的發(fā)生概率。