寶寶愛生病吃什么可以提高免疫力
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寶寶愛生病，適當(dāng)吃菠菜、獼猴桃、香菇、南瓜、山藥等食物可以在一定程度上提高免疫力。由于寶寶年齡相對(duì)較小，雖然其常生病，體質(zhì)較弱，但是不建議在未患病時(shí)隨意服用藥物。
1、菠菜：含有豐富的維生素、鐵、鈣，具有抗氧化作用，寶寶適當(dāng)食用可以補(bǔ)充上述營(yíng)養(yǎng)，幫助清除體內(nèi)自由基，在一定程度上促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
2、獼猴桃：含糖量在水果中不是很高，富含維生素C和礦物質(zhì)，適量攝入對(duì)寶寶的身體健康有較多好處，一般有助于增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
3、香菇：富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、多糖等物質(zhì)，有利于促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。
4、南瓜：有健脾開胃的作用，寶寶適量食用南瓜可以改善脾胃功能，從而改善身體狀態(tài)，提高免疫力。
5、山藥：有益氣養(yǎng)陰的功效，適量攝入可以促進(jìn)腸道健康，對(duì)寶寶的身體起到一定的補(bǔ)益作用。
建議家長(zhǎng)給寶寶適量食用上述食物，幫助其提高機(jī)體免疫力，注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，合理進(jìn)食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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