低壓100高壓140不吃藥行嗎
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低壓100高壓140屬于高血壓2級，通常需要藥物干預，但部分輕度患者可通過生活方式調整控制血壓。
低壓100高壓140的血壓水平已超過正常范圍，屬于高血壓2級。這種情況下，血管長期承受較高壓力，可能損傷心腦腎等靶器官。對于初次發(fā)現(xiàn)且無其他危險因素的患者，醫(yī)生可能建議先進行3-6個月的生活方式干預。重點包括每日鈉鹽攝入控制在5克以下，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，維持體重指數在24以下。同時需要戒煙限酒，保證7-8小時睡眠，避免熬夜和精神緊張。通過動態(tài)血壓監(jiān)測評估效果，若3個月后血壓仍未達標，則需啟動藥物治療。
對于合并糖尿病、冠心病、慢性腎病等基礎疾病，或已出現(xiàn)左心室肥厚、蛋白尿等靶器官損害的患者，單純生活方式調整難以有效控制血壓，應立即開始降壓藥物治療。這類患者延遲用藥可能加速動脈粥樣硬化進展，增加腦卒中、心肌梗死等嚴重心血管事件風險。老年患者尤其需要注意，長期未控制的高血壓可能誘發(fā)主動脈夾層等危急重癥。
建議定期監(jiān)測晨起和睡前血壓，記錄血壓變化趨勢。飲食上可選用低脂奶制品、全谷物、深海魚類等有助于降壓的食物，烹飪時用香辛料代替部分食鹽。避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品，運動前后做好熱身和放松。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊、胸悶等癥狀應及時就醫(yī)，不可擅自停用降壓藥物。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對血壓管理同樣重要，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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