腰間盤突出怎么治
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期負重、姿勢不良、遺傳等因素引起。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及彎腰動作，必要時使用腰圍支撐。臥床期間可進行踝泵運動預(yù)防下肢靜脈血栓。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙減輕壓迫，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕疼痛癥狀，甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)。急性期可短期使用甘露醇注射液消除神經(jīng)水腫，嚴(yán)重疼痛時可考慮硬膜外封閉治療。
4、中醫(yī)理療
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位改善局部微循環(huán)。推拿手法需避開急性期，采用滾法、揉法等松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥物組方，通過熱力作用促進藥效吸收。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡手術(shù)適用于單純性突出，創(chuàng)口僅7毫米。椎板切除減壓術(shù)用于合并椎管狹窄病例，需配合植骨融合內(nèi)固定。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能鍛煉。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重避免腰椎負荷過大，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊薄枕維持腰椎曲度。避免突然扭轉(zhuǎn)腰部及提重物動作，建議采用游泳、平板支撐等強化核心肌群的運動。辦公時使用符合人體工學(xué)的座椅，每坐立1小時需起身活動5分鐘。注意腰部保暖防止受涼誘發(fā)癥狀，飲食中適當(dāng)增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物。
相關(guān)推薦
.jpg)
