男人手腳冰涼吃什么好
71671次瀏覽
男性手腳冰涼可以適量吃羊肉、生姜、核桃、桂圓、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、黃芪顆粒、血府逐瘀膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因后針對(duì)性調(diào)理。
一、食物
1、羊肉
羊肉性溫，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。中醫(yī)認(rèn)為其可溫補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣，適合陽(yáng)虛型手腳冰涼者。建議燉煮食用，避免過(guò)量引發(fā)燥熱。
2、生姜
生姜含姜辣素能擴(kuò)張血管，改善末梢循環(huán)?？汕衅笏嬘没蜃鳛檎{(diào)料。陰虛火旺者慎用，可能加重口干舌燥等癥狀。
3、核桃
核桃含不飽和脂肪酸和維生素E，能改善微循環(huán)障礙。每日食用5-8顆為宜，油脂含量較高需控制攝入量。
4、桂圓
桂圓具有補(bǔ)血養(yǎng)心功效，適合氣血不足導(dǎo)致的手腳冰涼。可直接食用或煮粥，糖尿病患者需注意控制糖分?jǐn)z入。
5、黑芝麻
黑芝麻富含鈣和亞油酸，能滋補(bǔ)腎陽(yáng)。建議研磨后吸收更佳，便溏者應(yīng)減少食用量。
二、藥物
1、金匱腎氣丸
用于腎陽(yáng)不足證，癥見畏寒肢冷、腰膝酸軟。含附子、肉桂等溫陽(yáng)藥材，高血壓患者慎用。
2、右歸丸
主治腎陽(yáng)虛衰，含鹿角膠、枸杞等成分。服藥期間忌食生冷，感冒發(fā)熱時(shí)停用。
3、附子理中丸
針對(duì)脾胃虛寒型手腳冰涼，含黨參、白術(shù)等?？赡艹霈F(xiàn)口干等不良反應(yīng)，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
4、黃芪顆粒
適用于氣虛血瘀證，能補(bǔ)氣升陽(yáng)。糖尿病患者服用需監(jiān)測(cè)血糖變化。
5、血府逐瘀膠囊
用于氣滯血瘀型四肢不溫，含桃仁、紅花等活血成分。出血傾向者禁用。
日常應(yīng)注意下肢保暖，避免久坐不動(dòng)，可進(jìn)行快走、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。睡前可用40℃左右溫水泡腳15分鐘，水中可加入艾葉或花椒增強(qiáng)溫通效果。長(zhǎng)期未緩解或伴隨心悸、水腫等癥狀時(shí)，需排查甲狀腺功能減退、貧血等病理因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
杞菊地黃丸能長(zhǎng)期服用嗎
在杞菊地黃丸使用的時(shí)候，其是口服藥劑。在服用之時(shí)一次一丸，每天2次。杞菊地黃丸可滋腎、養(yǎng)肝。但杞菊地黃丸是不能長(zhǎng)時(shí)間服用的，杞菊地黃丸主要成分是中草藥，長(zhǎng)期服用就會(huì)給肝、腎功能帶來(lái)極大的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引發(fā)副作用，這點(diǎn)患者必須注意。
艾灸對(duì)兒童的危害
艾灸對(duì)兒童可能存在一定危害，需謹(jǐn)慎使用。兒童皮膚嬌嫩、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，不當(dāng)操作可能導(dǎo)致燙傷、過(guò)敏或呼吸道刺激，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。艾灸產(chǎn)生的煙霧可能刺激兒童呼吸道，引發(fā)咳嗽或喘息，尤其對(duì)哮喘患兒風(fēng)險(xiǎn)更高。艾灸溫...
氣血不足癥狀都有哪些呢
氣血不足的癥狀主要有面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、心悸氣短、疲乏無(wú)力、月經(jīng)不調(diào)等。氣血不足可能與先天稟賦不足、飲食失調(diào)、過(guò)度勞累、久病體虛、失血過(guò)多等因素有關(guān)。
女人氣血不足適合吃什么食物調(diào)理
女人氣血不足要看一下是什么原因引起來(lái)的。常見的原因：一是女性患者的脾胃消化功能差，出現(xiàn)了脾氣不足的情況，因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化水谷精微，也就是食物經(jīng)過(guò)消化道，經(jīng)過(guò)咀嚼吞咽功能到胃以后，脾胃就會(huì)把食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素，也就是中醫(yī)說(shuō)的水谷精微，就可以把它吸收到血液當(dāng)中去，水谷精微就是身體制造血的原材料。如果是脾氣不足、水谷精微吸收障礙，就會(huì)出現(xiàn)氣血不足，像這種情況可以用一些補(bǔ)氣健脾的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，常見的這種食物一個(gè)是大棗再就是山藥，大棗是甘、溫、性平的，入脾經(jīng)入心經(jīng)具有益氣、健脾、補(bǔ)血的功效，因此，對(duì)于脾氣不足、消化能力差引起的氣血不足，像大棗、山藥、茯苓等，是可以用這類的食物或者藥物進(jìn)行調(diào)理。另外，像月經(jīng)的不正常、月經(jīng)功能紊亂、月經(jīng)失調(diào)引起氣血不足，常見的就是長(zhǎng)期月經(jīng)量大，周期比較紊亂或者月經(jīng)提前來(lái)，這種情況就可以出現(xiàn)氣血不足，這個(gè)時(shí)候主要是用一些補(bǔ)益氣血、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎的食物，或者藥物來(lái)調(diào)理，像桑葚、枸杞子，既能夠當(dāng)調(diào)味料，又能當(dāng)食物或者藥物來(lái)食用，當(dāng)然還有當(dāng)歸等，都可以用這些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食材治療。
吃什么藥下火效果最好
下火效果比較好的藥物之一就是牛黃解毒片，該藥對(duì)于嘴部上火的治療效果較好。也可以吃牛黃清胃丸，該藥能夠清胃瀉火和潤(rùn)燥通便。還可以吃黃連上清丸或者是雙黃連軟膠囊。
長(zhǎng)期喝金銀花好嗎
體質(zhì)天生比較熱的人長(zhǎng)期喝金銀花是很好的，這類人非常容易上火，堅(jiān)持喝金銀花可以促進(jìn)陰陽(yáng)平衡。體寒的人是不可以長(zhǎng)期喝金銀花的，這類人和金銀花會(huì)腹痛和腹瀉。平時(shí)喝金銀花，最好選擇在午飯后服用，并且每天喝一杯就好，可以隔兩天喝一次。
03:00
淤血怎么辦
出現(xiàn)淤血癥狀的二十四小時(shí)內(nèi)，一般使用冰塊降溫消腫的方法，超過(guò)了二十四小時(shí)以后需要溫敷來(lái)促進(jìn)血腫的吸收，溫敷可以達(dá)到止疼的效果，還有云南白藥氣霧劑也有止血消腫止疼的效果。淤血大部分是因?yàn)榫植康拿?xì)血管在外傷或者在某種外力情況下，毛細(xì)血管發(fā)生了破裂滲出，所以導(dǎo)致在局部，如關(guān)節(jié)腔在皮下或者在身體的表面位置淤積，時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)出現(xiàn)青腫，包括產(chǎn)生疼痛的表現(xiàn)。淤血的出現(xiàn)和時(shí)間的關(guān)聯(lián)比較大。
便秘吃什么好
便秘的患者多吃番薯、芝麻、阿膠、桑葚比較好。番薯可治便秘，使大便暢通易解。民間多有此經(jīng)驗(yàn)?！侗静萸笤芬嘤杏涊d，認(rèn)為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘”。慢性的便秘者食之尤為適宜。也可用鮮紅薯葉200克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹，各吃一次，適宜大便燥結(jié)之人。芝麻能夠潤(rùn)腸通便，適宜腸燥便秘之人服用。阿膠能夠滋陰、補(bǔ)血、潤(rùn)腸，適宜體虛便秘者食用。桑葚能夠滋液潤(rùn)腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服用。
喝中藥不能吃什么
白蘿卜：白蘿卜是通氣的食物，如果正在吃溫補(bǔ)的中藥或是補(bǔ)品，最好是不要吃白蘿卜，這樣會(huì)讓補(bǔ)藥降低療效。中醫(yī)認(rèn)為如果吃的是一些助消化或者是治氣脹的中藥，吃蘿卜是沒有問(wèn)題的。不過(guò)體質(zhì)偏寒的人是不適合吃白蘿卜的。辣椒、胡椒等刺激性的食物：吃辣椒是一件很刺激的事情。平時(shí)吃辣椒就會(huì)引起口干或者是胃痛的情況。在喝中藥的時(shí)候，尤其是應(yīng)該吃一些盡量清淡一些的少鹽少辣椒，同時(shí)也要避免吃胡椒、咖喱、煙酒或者是芥末等刺激性的食物。因?yàn)槌砸恍┐碳ば缘氖澄飼?huì)讓人體出現(xiàn)熱的現(xiàn)象，降低一些清熱去火藥物的療效。
補(bǔ)腎的食物
補(bǔ)腎的食物有黑芝麻、栗子、蜂蜜、枸杞子等。黑芝麻：黑芝麻性平，味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用。對(duì)因肝腎陰血不足引起的眩暈、發(fā)白、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。栗子：栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃的作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性，體弱年高而性功能有所減退者，可以堅(jiān)持地服用蜂蜜制品。枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功效。
01:34
心腎陰虛食療
心腎陰虛可用天冬等滋養(yǎng)心陰藥物；也可用生地、百合等既滋養(yǎng)心陰又滋養(yǎng)腎陰藥物；中成藥中天王補(bǔ)心丹在臨床使用也很廣泛。心腎陰虛是非常專業(yè)的中醫(yī)診斷，心陰不足會(huì)有虛火，病人往往表現(xiàn)為心煩、心悸、心慌、晚上睡不好覺、心火擾神。腎陰不足患者會(huì)有下焦?jié)駸岜憩F(xiàn)，表現(xiàn)為小便頻數(shù)、小便發(fā)熱、手腳煩熱等。若患者晚上睡不好覺、很煩躁，同時(shí)伴有尿頻癥狀，治療時(shí)既要滋養(yǎng)心陰，也要滋養(yǎng)腎陰，讓心陰和腎陰相互滋養(yǎng)。
01:38
出汗特多怎么辦
出汗過(guò)多應(yīng)結(jié)合具體類型選擇合適的治療：第一，自汗，就是指稍微一動(dòng)就出汗，或者坐著不動(dòng)都在不停的出汗，這類患者一般是由于氣虛的緣故，臨床給這些病人用一些補(bǔ)氣的藥物，病情就能迎刃而解；第二，盜汗，這部分患者可能睡醒之后突然出一身汗，盜汗的原因常常是陰虛，這部分病人需要服用一些滋養(yǎng)腎陰、斂汗生津的藥物，比如臨床常用的六味地黃丸。出汗是人體的正常的一個(gè)代謝途徑，出汗過(guò)多會(huì)耗傷人體的津液，津液耗傷的同時(shí)會(huì)導(dǎo)致氣的耗傷，所以過(guò)多出汗需要進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理。
01:50
氣血不足如何調(diào)理
氣血不足的人可以通過(guò)多吃富含鐵以及葉酸優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、中藥調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等調(diào)理方法。一、多吃富含鐵以及葉酸優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、大棗、百合、黃芪等食物，能改善人體氣血，氣血運(yùn)行良好情況也能夠提高免疫力。二、嚴(yán)重氣血不足時(shí)，可以選擇用中藥調(diào)理，因?yàn)闅庋蛔銜?huì)出現(xiàn)很多的亞健康表現(xiàn)，如倦怠乏力、四肢困倦，這時(shí)可以選用四君子湯、歸脾湯，都能調(diào)氣活血，但注意藥物應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。三、在氣血不足時(shí)，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)消耗人體氣血。
女性氣血不足吃什么藥
其實(shí)有很多藥都是針對(duì)女性氣血不足的，比如最常見的中藥方劑叫八珍湯，中成藥有八珍顆粒，既能補(bǔ)氣也能養(yǎng)血，是治療氣血不足的最常用的藥物。其次補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥都可以選用，比如黃芪、茯苓、阿膠、熟地黃等，這些藥物既能滋陰養(yǎng)血，也能補(bǔ)氣。平時(shí)可以多吃一些山藥，可以起到健脾益氣的作用。另外，可以吃一些紅小豆，它本身有清熱利濕的作用，也能起到養(yǎng)血的作用。所以在氣血不足的時(shí)候，可以多吃一些紅豆沙或者紅小豆做的食物。
