肌酐偏低可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動、定期復(fù)查、治療原發(fā)疾病等方式改善。肌酐偏低可能與營養(yǎng)不良、肌肉量減少、妊娠期生理變化、肝臟疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于改善肌酐水平偏低的情況，可適量食用雞蛋、牛奶、瘦肉等食物。蛋白質(zhì)是肌肉合成的重要原料，長期蛋白質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致肌肉量減少，進(jìn)而引起肌酐偏低。日常飲食需注意均衡搭配，避免過度節(jié)食或偏食。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

存在營養(yǎng)不良時可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白粉等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。慢性消耗性疾病患者可能出現(xiàn)肌酐偏低，需針對基礎(chǔ)疾病進(jìn)行營養(yǎng)支持治療。補(bǔ)充營養(yǎng)時需注意循序漸進(jìn)，避免短期內(nèi)大量補(bǔ)充。

3、適當(dāng)運(yùn)動

適度進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練可幫助增加肌肉含量，改善肌酐水平偏低的情況。建議選擇啞鈴、彈力帶等器械進(jìn)行力量訓(xùn)練，每周鍛煉3-4次。運(yùn)動需量力而行，避免過度疲勞，運(yùn)動后及時補(bǔ)充蛋白質(zhì)和碳水化合物。

4、定期復(fù)查

肌酐偏低者需每1-3個月復(fù)查腎功能和血常規(guī)，動態(tài)觀察指標(biāo)變化。檢查前需保持正常飲食和作息，避免劇烈運(yùn)動影響檢測結(jié)果。若伴隨乏力、消瘦等癥狀需及時就醫(yī)，完善甲狀腺功能、肝功能等相關(guān)檢查。

5、治療原發(fā)疾病

甲狀腺功能亢進(jìn)引起的肌酐偏低可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。肝臟疾病患者需使用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等保肝藥物治療。妊娠期生理性肌酐偏低通常無須特殊處理，產(chǎn)后可自行恢復(fù)。

肌酐偏低者日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上注意葷素搭配，保證每日蛋白質(zhì)攝入量，可適當(dāng)增加奶制品、豆制品、魚類等食物的攝入。避免長期節(jié)食或偏食，減肥人群需控制減重速度，每月體重下降不宜超過基礎(chǔ)體重的5%。適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練有助于增加肌肉含量，但需避免運(yùn)動過度。若出現(xiàn)明顯乏力、體重持續(xù)下降等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除甲狀腺功能異常、肝臟疾病等病理性因素。