感冒發(fā)低燒怎么辦
感冒發(fā)低燒可通過多飲水、物理降溫、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒發(fā)低燒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、合并細(xì)菌感染、基礎(chǔ)疾病等因素引起。
1、多飲水
每日飲用溫開水或淡鹽水1500-2000毫升，有助于促進(jìn)新陳代謝和毒素排出?？缮倭慷啻物嬘茫苊庖淮涡源罅匡嬎黾幽I臟負(fù)擔(dān)。合并咽痛時(shí)可飲用蜂蜜水或檸檬水，但糖尿病患者須謹(jǐn)慎。
2、物理降溫
體溫在37.3-38.5攝氏度時(shí)，可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。禁止使用酒精擦浴，嬰幼兒可貼退熱貼。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)應(yīng)停止物理降溫，及時(shí)保暖。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、面條等半流質(zhì)食物，適量補(bǔ)充雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免辛辣刺激及油膩食物，可食用蘋果、雪梨等富含維生素C的水果。胃腸功能較弱者應(yīng)少食多餐。
4、適當(dāng)休息
保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過度勞累。居室保持通風(fēng)，濕度維持在50%-60%。睡眠時(shí)不宜包裹過厚衣物，以免影響散熱。
5、遵醫(yī)囑用藥
病毒感染可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、抗病毒口服液等中成藥。合并細(xì)菌感染時(shí)需用阿莫西林膠囊、頭孢克洛顆粒等抗生素。體溫超過38.5攝氏度可短期服用對乙酰氨基酚片。
感冒發(fā)低燒期間應(yīng)每日監(jiān)測體溫3次，觀察是否出現(xiàn)頭痛加劇、皮疹、呼吸困難等異常癥狀。保持鼻腔清潔可用生理鹽水沖洗，咳嗽痰多者可輕拍背部助排痰。兩周內(nèi)未愈或體溫反復(fù)超過38.5攝氏度，需及時(shí)排查肺炎、鼻竇炎等并發(fā)癥。恢復(fù)期應(yīng)逐步增加活動(dòng)量，注意根據(jù)天氣變化增減衣物，流感季節(jié)前可接種疫苗預(yù)防。
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