后背疼痛可能與肌肉勞損、脊柱退行性變、內(nèi)臟疾病、骨質(zhì)疏松、心理因素等原因有關(guān)。后背疼痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬或放射痛，嚴(yán)重時(shí)可影響活動能力。

1、肌肉勞損

長時(shí)間保持不良姿勢或過度用力可能導(dǎo)致背部肌肉勞損。常見于伏案工作、搬運(yùn)重物或運(yùn)動損傷后，疼痛多集中在肩胛區(qū)或下背部，伴隨肌肉緊繃感。可通過熱敷、按摩或適當(dāng)休息緩解，避免重復(fù)進(jìn)行同一動作。

2、脊柱退行性變

頸椎病、腰椎間盤突出等脊柱退行性疾病可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)后背放射性疼痛。這類疼痛常伴隨肢體麻木或無力，彎腰或扭轉(zhuǎn)時(shí)加重。需通過影像學(xué)檢查確診，治療包括牽引、物理治療或遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物。

3、內(nèi)臟疾病

膽囊炎、胰腺炎或腎結(jié)石等內(nèi)臟疾病可能引起牽涉性后背疼痛。例如膽囊問題多導(dǎo)致右肩胛區(qū)疼痛，腎臟疾病則以下背部為主。這類疼痛常伴隨發(fā)熱、惡心或排尿異常，需及時(shí)就醫(yī)排查原發(fā)病，避免延誤治療。

4、骨質(zhì)疏松

中老年人因骨量減少可能導(dǎo)致脊椎壓縮性骨折，引發(fā)持續(xù)性后背疼痛，尤其在翻身或久坐后加重。需通過骨密度檢測確診，治療需補(bǔ)充鈣劑和維生素D3軟膠囊，嚴(yán)重時(shí)需使用唑來膦酸注射液抑制骨破壞。

5、心理因素

焦慮或抑郁可能引發(fā)軀體化癥狀，表現(xiàn)為慢性后背疼痛而無明確器質(zhì)性病變。這類疼痛特點(diǎn)為游走性且與情緒波動相關(guān)，需結(jié)合心理評估，通過認(rèn)知行為療法或遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片等藥物干預(yù)。

日常需注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭或彎腰，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。建議每周進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)背部肌肉力量。若疼痛持續(xù)超過一周、夜間加重或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，須及時(shí)就診明確病因。避免自行長期服用止痛藥掩蓋病情。