五指毛桃的功效
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五指毛桃具有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡等功效，主要用于脾虛浮腫、食少無力、肺虛咳嗽、盜汗、風濕痹痛、跌打損傷等癥狀。五指毛桃是?？浦参锎秩~榕的干燥根，其藥用價值在嶺南地區(qū)應用廣泛。
1、健脾補肺
五指毛桃味甘性平，歸脾、肺經，能補益脾肺之氣。對于脾虛引起的食欲減退、腹脹便溏、肢體浮腫，以及肺虛導致的久咳氣喘、自汗盜汗有改善作用。常與白術、茯苓等配伍使用，如五指毛桃健脾湯?，F(xiàn)代研究表明其多糖成分可增強巨噬細胞活性，提高免疫功能。
2、行氣利濕
五指毛桃具有芳香化濕的特性，能促進氣機運行，消除水濕停滯。適用于濕濁中阻導致的脘腹痞悶、惡心嘔吐、大便黏滯等癥狀。臨床常與廣藿香、佩蘭等配伍治療夏季暑濕證，其揮發(fā)油成分對胃腸道平滑肌有調節(jié)作用。
3、舒筋活絡
對于風濕痹痛、關節(jié)屈伸不利或跌打損傷引起的局部腫痛，五指毛桃能通利關節(jié)、活血消腫。常與雞血藤、牛大力等組成復方，外用可配合紅花油局部揉搓。其黃酮類成分能抑制炎癥因子釋放，減輕軟組織損傷。
4、調節(jié)免疫
五指毛桃含有的補骨脂素、多糖等活性物質可刺激淋巴細胞增殖，增強自然殺傷細胞活性。適用于病后體虛、易感冒等免疫力低下人群，常與黃芪、黨參配伍使用，但陰虛火旺者慎用。
5、抗氧化
五指毛桃中的酚類化合物具有清除自由基的作用，能減輕氧化應激對組織的損傷。動物實驗顯示其提取物可降低肝臟脂質過氧化物水平，對慢性疲勞綜合征、早衰等有一定改善潛力。
使用五指毛桃時建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免自行大劑量長期服用。日?？膳湮槭萑?、豬骨煲湯，每周飲用2-3次為宜。濕熱體質者應減少用量，孕婦及過敏體質者慎用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應應立即停用，儲存時需置陰涼干燥處防霉變。
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女性去濕氣最佳辦法
女性去濕氣可以吃赤小豆薏仁茶。將赤小豆、薏米仁、馬齒莧、淡竹葉、綠茶等食材來進行調配。赤小豆、薏米仁都是去濕、消腫、利尿的食物。馬齒莧主要是針對濕氣重引起的長痘、口干、口苦進行調理。薏米仁、赤小豆各一克，薏米仁炒到發(fā)黃，將炒薏米仁、赤小豆，冷水浸泡兩小時，入電飯鍋，加水，按煮粥鍵。用鍋的話就煮兩個小時。煮好后將淡竹葉、馬齒莧、綠茶，用紗布包好，投入電飯鍋，再煮半小時即可。喝茶即可，一日可多次。運動出汗是很好的去濕氣的方法。特別是夏天不要開空調，風扇。身體里面的汗一定要出出來，否則濕氣太重，到了冬天就會生病的。
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