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刮痧后注意事項

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刮痧后需要注意避免受涼、保持皮膚清潔、適當(dāng)補(bǔ)充水分、避免立即洗澡以及觀察身體反應(yīng)。

刮痧后皮膚處于敏感狀態(tài)，毛孔張開，此時應(yīng)避免直接吹風(fēng)或接觸冷空氣，防止寒氣入侵導(dǎo)致不適。建議在溫暖環(huán)境中休息，必要時可以覆蓋薄毯保暖。刮痧部位的皮膚可能會有輕微紅腫或淤血，屬于正?，F(xiàn)象，但需保持清潔干燥，避免用手抓撓或涂抹刺激性護(hù)膚品。刮痧過程中會消耗體內(nèi)水分，結(jié)束后可飲用溫水或淡鹽水，幫助代謝廢物排出。刮痧后6小時內(nèi)不宜洗澡，尤其禁用冷水，以免影響效果或引發(fā)感冒。部分人群可能出現(xiàn)頭暈、乏力等反應(yīng)，應(yīng)靜臥休息，若癥狀持續(xù)需就醫(yī)。

刮痧后24小時內(nèi)避免劇烈運(yùn)動和飲酒，飲食宜清淡，可適量食用紅棗、山藥等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。若皮膚出現(xiàn)異常破損或持續(xù)疼痛，應(yīng)及時消毒處理并咨詢醫(yī)師。體質(zhì)虛弱者建議間隔3-7天再進(jìn)行下次刮痧，期間可通過熱敷促進(jìn)淤血消散。注意觀察身體變化，如出現(xiàn)發(fā)熱、嚴(yán)重疼痛等異常情況需立即停止并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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