如何退燒

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退燒可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、使用退熱貼、服用退燒藥、就醫(yī)治療等方式實(shí)現(xiàn)。發(fā)熱通常由感染、炎癥反應(yīng)、中暑、免疫系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域有助于散熱，水溫控制在32-34攝氏度為宜。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激?？膳浜蠝p少衣物、調(diào)節(jié)室溫至24-26攝氏度等環(huán)境降溫措施。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)熱時(shí)人體水分蒸發(fā)加快，每升高1攝氏度體溫需增加10%水分?jǐn)z入。建議少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每日飲水量保持在2000-3000毫升。避免含糖飲料加重脫水風(fēng)險(xiǎn)。

3、使用退熱貼

退熱貼通過(guò)凝膠層持續(xù)釋放水分蒸發(fā)帶走熱量，適用于38.5攝氏度以下低熱。選擇不含藥物成分的物理降溫型退熱貼，貼敷于額頭或頸部，每4-6小時(shí)更換一次。皮膚敏感者使用前需測(cè)試局部耐受性。

4、服用退燒藥

體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥。藥物需間隔4-6小時(shí)使用，24小時(shí)內(nèi)不超過(guò)4次。蠶豆病患者禁用阿司匹林，肝功能異常者慎用對(duì)乙酰氨基酚。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)高熱超過(guò)3天、體溫超過(guò)40攝氏度、伴隨意識(shí)模糊或抽搐時(shí)需立即就醫(yī)。細(xì)菌感染引起的發(fā)熱可能需要頭孢克肟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療，病毒感染則需奧司他韋膠囊等抗病毒藥物。

退燒期間應(yīng)保持清淡飲食，選擇粥類(lèi)、湯面等易消化食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果。注意監(jiān)測(cè)體溫變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重身體負(fù)荷。嬰幼兒發(fā)熱時(shí)家長(zhǎng)需每2小時(shí)測(cè)量體溫，老年人退熱后需預(yù)防體位性低血壓。若出現(xiàn)退燒后反復(fù)發(fā)熱或伴隨皮疹、關(guān)節(jié)痛等癥狀，建議完善血常規(guī)等檢查明確病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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