肩周炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、退行性變、糖尿病、頸椎病等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于緩解肩周炎引起的肌肉僵硬和疼痛。使用熱毛巾或熱水袋對(duì)患處進(jìn)行熱敷，溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。每次熱敷時(shí)間控制在15-20分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，適合早期肩周炎患者。

2、藥物治療

藥物治療適用于疼痛明顯的肩周炎患者。常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，可緩解疼痛和炎癥。對(duì)于肌肉痙攣嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能會(huì)建議使用鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

3、物理治療

物理治療是肩周炎的重要輔助治療手段。常用方法包括超聲波治療、低頻電刺激和紅外線照射等。這些治療能改善局部血液循環(huán)，松解粘連組織，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。物理治療通常需要10-15次為一個(gè)療程，建議在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)調(diào)理肩周炎可采用針灸、推拿和拔罐等方法。針灸常選取肩髃、肩髎、肩貞等穴位，有助于疏通經(jīng)絡(luò)氣血。推拿手法包括揉法、按法和搖法等，能松解粘連改善功能。中藥外敷如活血止痛膏也有一定效果。中醫(yī)治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免不當(dāng)手法加重?fù)p傷。

5、手術(shù)治療

對(duì)于保守治療無(wú)效的頑固性肩周炎，可考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)囊松解術(shù)和開(kāi)放性粘連松解術(shù)。手術(shù)能有效解除關(guān)節(jié)囊攣縮和粘連，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。術(shù)后需配合系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，防止再次粘連。手術(shù)治療風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

肩周炎患者日常應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度使用患側(cè)上肢?？蛇M(jìn)行適度的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，如鐘擺運(yùn)動(dòng)和爬墻運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)循序漸進(jìn)避免過(guò)度。飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，有助于組織修復(fù)。如癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查調(diào)整治療方案。