肝氣郁結(jié)的癥狀主要有脅肋脹痛、情緒抑郁、胸悶噯氣、月經(jīng)不調(diào)、咽喉異物感等。肝氣郁結(jié)多與情志不暢、壓力過大等因素相關(guān)，長(zhǎng)期未緩解可能影響消化、睡眠及內(nèi)分泌功能。

1、脅肋脹痛

脅肋脹痛是肝氣郁結(jié)的典型表現(xiàn)，疼痛部位多位于兩側(cè)肋緣下，可放射至背部。肝經(jīng)循行于脅肋，氣機(jī)阻滯時(shí)會(huì)出現(xiàn)脹痛或竄痛，情緒波動(dòng)時(shí)癥狀加重。部分患者伴隨食欲減退、腹脹等消化癥狀。輕度脅痛可通過疏肝理氣的中藥調(diào)理，如柴胡疏肝散加減，嚴(yán)重者需結(jié)合針灸治療。

2、情緒抑郁

肝主疏泄情志，氣機(jī)郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致情緒低落、易怒或焦慮，常伴有嘆息、胸脅滿悶。長(zhǎng)期肝郁可能發(fā)展為肝郁化火，出現(xiàn)煩躁失眠、口苦咽干。心理疏導(dǎo)配合逍遙丸等疏肝解郁藥物可改善癥狀，日常建議通過運(yùn)動(dòng)、音樂等方式調(diào)節(jié)情緒。

3、胸悶噯氣

肝氣橫逆犯胃時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶、噯氣頻作，甚至反酸燒心。氣機(jī)升降失常導(dǎo)致胃失和降，進(jìn)食后癥狀明顯?？蛇x用疏肝和胃的香砂養(yǎng)胃丸，配合腹部按摩緩解。避免進(jìn)食過快、過飽，減少油膩辛辣食物刺激。

4、月經(jīng)不調(diào)

女性肝氣郁結(jié)常見月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)前乳脹、經(jīng)血色暗有塊。肝郁氣滯影響沖任二脈，嚴(yán)重者可出現(xiàn)閉經(jīng)或痛經(jīng)。益母草顆粒配合加味逍遙丸可調(diào)理氣血，經(jīng)期注意保暖，避免情緒激動(dòng)。

5、咽喉異物感

肝經(jīng)循喉嚨，氣郁痰凝時(shí)會(huì)感覺咽喉如有梅核梗阻，吞之不下吐之不出，稱為梅核氣。檢查多無器質(zhì)性病變，情緒緊張時(shí)加重。半夏厚樸湯可化痰解郁，日?？娠嬘妹倒寤ú枋韪卫須?。

肝氣郁結(jié)患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食宜清淡，適量食用金針菜、山楂、陳皮等疏肝食材。每天進(jìn)行30分鐘太極拳、散步等舒緩運(yùn)動(dòng)，有助于氣機(jī)調(diào)達(dá)。若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨體重驟減、持續(xù)發(fā)熱等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。