哪個(gè)部位是股骨頭

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股骨頭是股骨上端的一個(gè)球形結(jié)構(gòu)，位于髖關(guān)節(jié)內(nèi)。

股骨頭是人體髖關(guān)節(jié)的重要組成部分，具體位置在骨盆兩側(cè)的髖臼窩內(nèi)。它連接著股骨頸和股骨干，是下肢承重和活動(dòng)的關(guān)鍵部位。股骨頭的血液供應(yīng)相對(duì)脆弱，容易因外傷或疾病導(dǎo)致缺血性壞死。在日常活動(dòng)中，股骨頭承受著身體大部分重量，并在行走、跑步時(shí)起到樞紐作用。了解股骨頭的位置有助于識(shí)別髖部疼痛、活動(dòng)受限等問(wèn)題。髖關(guān)節(jié)由股骨頭和髖臼共同構(gòu)成，屬于球窩關(guān)節(jié)，具有較大的活動(dòng)范圍。股骨頭表面覆蓋著光滑的關(guān)節(jié)軟骨，可以減少摩擦和緩沖沖擊。股骨頸連接股骨頭和股骨干，這個(gè)部位在老年人摔倒時(shí)容易發(fā)生骨折。股骨頭的健康對(duì)維持正常行走功能至關(guān)重要，任何損傷都可能導(dǎo)致跛行或殘疾。

平時(shí)應(yīng)注意避免過(guò)度負(fù)重運(yùn)動(dòng)，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，保持適度鍛煉以增強(qiáng)髖周肌肉力量。中老年人尤其要預(yù)防跌倒，出現(xiàn)髖部持續(xù)疼痛或活動(dòng)障礙時(shí)須及時(shí)就醫(yī)檢查。合理的體重管理和均衡飲食有助于維持骨骼健康，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)也能降低髖關(guān)節(jié)負(fù)荷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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