鼻炎患者生活中注意哪些事項

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鼻炎患者生活中需注意避免接觸過敏原、保持環(huán)境清潔、合理飲食、適度運動、規(guī)范用藥等事項。鼻炎可能與遺傳、環(huán)境刺激、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。

1、避免過敏原

鼻炎患者應(yīng)減少接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原。在花粉季節(jié)減少外出，外出時佩戴口罩。家中定期清潔，避免使用地毯、毛絨玩具等易積塵物品。寵物毛發(fā)過敏者需限制寵物活動范圍。

2、保持環(huán)境清潔

保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，濕度控制在40%-60%為宜。每周至少清潔房間一次，使用防螨床品并定期更換。避免使用刺激性氣味強烈的清潔劑或香水。冬季使用加濕器時需定期清洗水箱。

3、合理飲食

飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白。避免食用辛辣刺激、生冷食物及已知過敏食物?？蛇m量飲用溫開水或淡鹽水，幫助稀釋鼻腔分泌物。

4、適度運動

選擇游泳、慢跑等有氧運動增強體質(zhì)，運動時注意保暖避免冷空氣刺激。霧霾天氣減少戶外活動，可選擇室內(nèi)運動。運動后及時擦干汗液，避免著涼誘發(fā)癥狀加重。

5、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉片等藥物。不可自行增減藥量或長期使用血管收縮劑。定期復(fù)診評估病情，出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整方案。

鼻炎患者需建立規(guī)律作息，保證充足睡眠。每日可用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，保持鼻腔清潔。注意氣候變化及時增減衣物，預(yù)防感冒。戒煙限酒，避免被動吸煙。保持良好心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。癥狀持續(xù)不緩解或加重時，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診，完善過敏原檢測等檢查，明確病因后針對性治療。合并鼻息肉、鼻竇炎等并發(fā)癥時需考慮手術(shù)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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