孕婦拉肚子可以適量吃蒸蘋(píng)果、小米粥、山藥泥、胡蘿卜湯、低脂酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蒸蘋(píng)果

蒸蘋(píng)果富含果膠，經(jīng)過(guò)加熱后收斂作用增強(qiáng)，有助于緩解腹瀉癥狀。蘋(píng)果中的膳食纖維可吸附腸道多余水分，減輕腹瀉。制作時(shí)去皮去核切塊蒸熟，避免添加糖分。

2、小米粥

小米粥易于消化吸收，含有B族維生素可修復(fù)受損腸黏膜。熬煮時(shí)米油形成保護(hù)膜覆蓋腸道，減少刺激。建議選用新鮮小米，文火慢熬至粘稠狀態(tài)。

3、山藥泥

山藥含黏液蛋白能保護(hù)胃腸黏膜，淀粉酶抑制物可減少腸道蠕動(dòng)。新鮮山藥蒸熟后搗成泥狀，每日食用100-150克為宜，不可過(guò)量以免脹氣。

4、胡蘿卜湯

胡蘿卜中的果膠成分可吸附毒素和水分，β-胡蘿卜素有助于腸道修復(fù)。將胡蘿卜燉煮至軟爛后濾渣取湯，少量多次飲用效果更佳。

5、低脂酸奶

低溫酸奶含活性乳酸菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，選擇無(wú)添加糖分的原味產(chǎn)品。冷藏后放置至室溫飲用，每次100毫升左右，避免空腹食用。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過(guò)吸附病原體和毒素發(fā)揮作用，適用于感染性或非感染性腹瀉。該藥不進(jìn)入血液循環(huán)，孕期使用相對(duì)安全，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含長(zhǎng)型雙歧桿菌等益生菌，能競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌生長(zhǎng)。需用溫水沖服避免高溫破壞活性，不建議與抗生素同服，保存時(shí)注意避光防潮。

3、口服補(bǔ)液鹽散

用于預(yù)防和糾正腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)紊亂，按說(shuō)明書(shū)比例配制后少量多次飲用。妊娠期高血壓患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整鈉鹽攝入量。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

含屎腸球菌和枯草桿菌，可改善腸道微生態(tài)環(huán)境。沖泡時(shí)水溫不超過(guò)40度，建議餐后服用，與抗菌藥物需間隔2小時(shí)以上使用。

5、乳酸菌素片

通過(guò)增加腸道有益菌數(shù)量抑制致病菌繁殖，適用于菌群失調(diào)引起的腹瀉。咀嚼片劑型更利于吸收，乳糖不耐受孕婦應(yīng)選擇不含乳糖的制劑。

孕婦出現(xiàn)腹瀉時(shí)應(yīng)保持充足休息，避免腹部受涼。飲食遵循少量多餐原則，暫時(shí)忌食生冷、油膩及高纖維食物。注意觀察大便性狀和次數(shù)變化，若伴隨發(fā)熱、腹痛或血便應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意飲食衛(wèi)生，處理食材前充分洗手，避免進(jìn)食隔夜或未徹底加熱的食物。適當(dāng)補(bǔ)充溫水預(yù)防脫水，可配合熱敷緩解腸痙攣不適。