孕婦拉肚子可以適量吃蒸蘋果、焦米粥、山藥粥、胡蘿卜泥、低脂酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蒸蘋果

蒸蘋果含有豐富的果膠，經(jīng)過加熱后更容易被人體吸收，能夠幫助吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，緩解腹瀉癥狀。蘋果中的鞣酸還具有收斂作用，有助于減少腸道分泌。建議將蘋果去皮切塊后蒸熟食用，避免添加糖分。

2、焦米粥

焦米粥是將大米炒至焦黃后煮成的粥，焦化后的淀粉更容易消化吸收，能夠減輕胃腸負(fù)擔(dān)。焦米粥中的碳化成分還能吸附腸道內(nèi)的毒素和多余水分，緩解腹瀉癥狀。制作時(shí)注意控制火候，避免炒糊產(chǎn)生苦味。

3、山藥粥

山藥含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶，能夠幫助消化吸收，改善胃腸功能。山藥中的黏液蛋白還能保護(hù)胃腸黏膜，減輕腹瀉對(duì)腸道的刺激。建議將山藥去皮切塊與大米同煮，煮至軟爛后食用。

4、胡蘿卜泥

胡蘿卜富含果膠和胡蘿卜素，能夠幫助修復(fù)受損的腸道黏膜，吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。胡蘿卜中的維生素A還能增強(qiáng)腸道免疫力。建議將胡蘿卜蒸熟后搗成泥狀食用，避免添加油脂和調(diào)味料。

5、低脂酸奶

低脂酸奶含有豐富的益生菌，能夠幫助恢復(fù)腸道菌群平衡，改善腹瀉癥狀。酸奶中的乳酸還能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。選擇無糖或低糖的酸奶，避免空腹飲用，每次飲用量控制在100-150毫升。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能夠吸附腸道內(nèi)的病毒、細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素，保護(hù)腸道黏膜，緩解腹瀉癥狀。該藥不被人體吸收，安全性較高，但需注意與其他藥物間隔2小時(shí)服用。常見劑型為蒙脫石散劑。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有多種益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腹瀉癥狀。該藥需用溫水沖服，避免與抗生素同服。常見劑型為雙歧桿菌三聯(lián)活菌散劑。

3、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散能夠補(bǔ)充腹瀉導(dǎo)致的水分和電解質(zhì)丟失，預(yù)防脫水。該藥需按說明書比例配制，少量多次飲用。常見劑型為口服補(bǔ)液鹽散劑。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒能夠抑制腸道有害菌生長(zhǎng)，恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。該藥需用溫水送服，避免與抗菌藥物同服。常見劑型為枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。

5、乳酸菌素片

乳酸菌素片能夠促進(jìn)腸道有益菌生長(zhǎng)，抑制病原菌繁殖，改善腹瀉癥狀。該藥需嚼碎后服用，避免用熱水送服。常見劑型為乳酸菌素片劑。

孕婦出現(xiàn)腹瀉時(shí)，除了合理飲食和用藥外，還需注意休息，避免過度勞累。保持充足的水分?jǐn)z入，預(yù)防脫水。注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、油膩、刺激性食物。腹瀉期間可少量多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。如腹瀉持續(xù)超過2天或伴有發(fā)熱、腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥。平時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，維持腸道健康。注意腹部保暖，避免受涼加重腹瀉癥狀。