更年期外陰瘙癢怎么辦

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更年期外陰瘙癢可通過保持局部清潔、使用保濕劑、穿著透氣衣物、遵醫(yī)囑用藥、激光治療等方式緩解。該癥狀通常由雌激素水平下降、皮膚干燥、外陰炎、糖尿病、外陰白斑等原因引起。

1、保持局部清潔

每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性肥皂或刺激性洗液。清洗后輕輕拍干，避免用力擦拭。選擇無香型衛(wèi)生巾或護(hù)墊，減少化學(xué)物質(zhì)接觸。若合并陰道分泌物異常，需排查陰道炎可能。

2、使用保濕劑

可選用含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的醫(yī)用保濕霜涂抹外陰，改善皮膚屏障功能。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品。嚴(yán)重干燥時(shí)可短期使用弱效激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制使用周期。

3、穿著透氣衣物

選擇全棉內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)衣物。夜間睡眠時(shí)可選擇不穿內(nèi)褲保持通風(fēng)。洗滌衣物時(shí)用中性洗滌劑并充分漂洗，減少殘留刺激物。

4、遵醫(yī)囑用藥

真菌感染引起時(shí)可使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑乳膏。萎縮性陰道炎需局部補(bǔ)充雌激素如雌三醇乳膏。頑固性瘙癢可短期口服抗組胺藥如氯雷他定片。所有藥物均需經(jīng)婦科醫(yī)生評(píng)估后使用。

5、激光治療

對(duì)于外陰白斑或頑固性苔蘚樣變，可采用二氧化碳點(diǎn)陣激光改善局部微循環(huán)。治療后需配合雌激素軟膏促進(jìn)修復(fù)。治療期間避免性生活及劇烈運(yùn)動(dòng)，防止創(chuàng)面感染。

更年期女性出現(xiàn)外陰瘙癢需注意控制血糖，每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖水平。飲食上增加豆制品、深海魚類等植物雌激素來源，補(bǔ)充維生素E和歐米伽3脂肪酸。避免辛辣刺激食物及酒精攝入。適度進(jìn)行盆底肌鍛煉改善局部血液循環(huán)，如凱格爾運(yùn)動(dòng)每日3組每組10次。癥狀持續(xù)2周不緩解或伴隨潰瘍、出血時(shí)，應(yīng)及時(shí)至婦科進(jìn)行陰道分泌物檢查及外陰活檢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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