預防切口疝可通過控制腹壓、規(guī)范手術(shù)操作、加強術(shù)后護理、合理營養(yǎng)支持及適度運動等方式實現(xiàn)。

1、控制腹壓

避免慢性咳嗽、便秘或排尿困難等增加腹壓的行為。長期腹壓升高可能導致手術(shù)切口處組織薄弱，形成切口疝。建議吸煙者戒煙以減少咳嗽，便秘者可增加膳食纖維攝入或遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉藥物。排尿困難患者需及時排查前列腺增生等問題。

2、規(guī)范手術(shù)操作

選擇經(jīng)驗豐富的外科醫(yī)生進行規(guī)范縫合，采用合適的縫合材料和術(shù)式。手術(shù)中需注意避免過度牽拉切口邊緣，分層縫合腹壁各層組織，必要時使用補片加強修補。術(shù)后感染是切口疝的重要誘因，需嚴格遵循無菌操作原則。

3、加強術(shù)后護理

術(shù)后早期使用腹帶支撐腹部，但需避免長期依賴。保持切口清潔干燥，出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征象時及時就醫(yī)。拆線時間需根據(jù)切口愈合情況個體化確定，營養(yǎng)不良或糖尿病患者需適當延長。術(shù)后1-3個月內(nèi)避免提重物或劇烈運動。

4、合理營養(yǎng)支持

保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進組織修復，如雞蛋、魚肉等。維生素C和鋅元素對膠原合成至關(guān)重要，可適量補充獼猴桃、牡蠣等食物。糖尿病患者需控制血糖水平，肥胖者應逐步減重至合理范圍，避免因代謝異常影響切口愈合。

5、適度運動

術(shù)后早期可在醫(yī)生指導下進行床上踝泵運動預防血栓，逐步過渡到步行等低強度活動。6周后根據(jù)恢復情況開始核心肌群訓練，如平板支撐、腹式呼吸等，增強腹壁肌肉力量。禁止短期內(nèi)進行仰臥起坐等劇烈腹肌鍛煉。

切口疝預防需貫穿圍手術(shù)期全程管理。術(shù)前評估患者營養(yǎng)狀態(tài)和基礎疾病，術(shù)中精細操作減少組織損傷，術(shù)后密切監(jiān)測切口愈合情況。建立健康生活方式，保持適宜體重，避免長期腹壓增高因素。若出現(xiàn)切口處包塊、疼痛等異常表現(xiàn)，應及時就醫(yī)排查疝發(fā)生可能，必要時行超聲或CT檢查明確診斷。