宮腔鏡手術后可通過保持會陰清潔、合理飲食、適當活動、觀察出血情況、定期復查等方式護理。宮腔鏡手術通常用于診斷或治療子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等疾病，術后護理有助于恢復。

1、保持會陰清潔

術后需每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗液。勤換衛(wèi)生巾或護墊，防止感染。術后兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，減少病原體侵入風險。若出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢等癥狀，應及時就醫(yī)。

2、合理飲食

術后初期選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、雞蛋羹等，逐步過渡到正常飲食。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、瘦肉，促進組織修復。避免辛辣刺激、生冷食物，減少胃腸負擔。適量補充富含鐵的食物如動物肝臟，預防貧血。

3、適當活動

術后6小時內(nèi)需臥床休息，之后可逐漸下床活動，預防下肢靜脈血栓。避免提重物或劇烈運動，防止腹壓增高導致出血。可進行散步等輕度活動，每次不超過30分鐘。若出現(xiàn)頭暈、腹痛需立即停止活動。

4、觀察出血情況

術后1-3天可能出現(xiàn)少量陰道出血，若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天，需警惕術后感染或創(chuàng)面愈合不良。記錄出血顏色、量及伴隨癥狀，如發(fā)熱、腹痛加劇應及時復查。禁止使用衛(wèi)生棉條，避免堵塞創(chuàng)面。

5、定期復查

術后1個月需返院復查超聲，評估宮腔恢復情況。若進行病理檢查，需按時取報告并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。長期隨訪可監(jiān)測疾病復發(fā)，如異常子宮出血復發(fā)需再次宮腔鏡檢查。術后3個月內(nèi)避孕，避免妊娠影響子宮內(nèi)膜修復。

宮腔鏡手術后1周內(nèi)避免長時間站立或久坐，睡眠時可墊高下肢促進血液循環(huán)。保持每日飲水量1500-2000毫升，預防尿路感染。術后1個月禁止騎自行車、瑜伽等擠壓盆腔的運動?；謴推陂g出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱超過38℃或異常分泌物，須立即就醫(yī)。術后3個月經(jīng)周期后可根據(jù)復查結果逐步恢復正常生活節(jié)奏。