足后跟開(kāi)裂怎么辦

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足后跟開(kāi)裂可通過(guò)保持皮膚濕潤(rùn)、避免過(guò)度摩擦、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。足后跟開(kāi)裂通常由皮膚干燥、真菌感染、營(yíng)養(yǎng)缺乏、糖尿病、遺傳等因素引起。

1、保持皮膚濕潤(rùn)

足后跟開(kāi)裂可能與皮膚干燥有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部脫屑、粗糙。每天用溫水泡腳后及時(shí)涂抹含尿素或乳酸的保濕霜，幫助軟化角質(zhì)層。避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂清洗足部，防止皮膚油脂流失加重干燥。冬季可穿棉襪睡覺(jué)以增強(qiáng)保濕效果。

2、避免過(guò)度摩擦

長(zhǎng)期行走或穿不合腳的鞋子可能導(dǎo)致足跟機(jī)械性損傷，表現(xiàn)為裂口周圍發(fā)紅疼痛。選擇有緩沖墊的鞋子，減少硬質(zhì)鞋底對(duì)足跟的直接壓力。必要時(shí)使用硅膠足跟保護(hù)套，分散局部受力。避免赤腳行走或穿露跟涼鞋。

3、調(diào)整飲食

缺乏維生素A、E或必需脂肪酸可能影響皮膚修復(fù)能力，伴隨全身皮膚干燥。適量增加深海魚(yú)、堅(jiān)果、胡蘿卜等食物的攝入。每日飲水不少于1500毫升，維持皮膚基礎(chǔ)含水量。限制高糖飲食以免影響膠原蛋白合成。

4、使用藥物

真菌感染引起的開(kāi)裂常伴瘙癢、鱗屑，可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑軟膏等抗真菌藥物。深度裂傷可短期應(yīng)用復(fù)方多粘菌素B軟膏預(yù)防感染。頑固性開(kāi)裂可能需要含水楊酸的角質(zhì)溶解劑輔助治療。

5、就醫(yī)治療

糖尿病或周圍神經(jīng)病變導(dǎo)致的足跟開(kāi)裂可能伴有感覺(jué)減退，需嚴(yán)格控制血糖并配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重裂隙出血感染者需清創(chuàng)包扎，必要時(shí)行皮膚移植術(shù)。遺傳性掌跖角化癥患者需長(zhǎng)期使用維A酸乳膏維持治療。

日常應(yīng)選擇透氣性好的棉襪，每日更換清洗。避免用刀片自行削剪厚繭，防止繼發(fā)感染。泡腳水溫不超過(guò)40℃，時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)。若開(kāi)裂持續(xù)加重或出現(xiàn)化膿，須及時(shí)至皮膚科就診。合并糖尿病者需定期檢查足部神經(jīng)血管狀況，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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