什么是睡眠障礙

51594次瀏覽

睡眠障礙是指睡眠量不正?；蛩咧谐霈F(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，也是睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)。睡眠障礙主要包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征、快速眼動(dòng)睡眠行為障礙等類型。

1、失眠

失眠是最常見的睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難或早醒。失眠可能與精神壓力、焦慮抑郁等心理因素有關(guān)，也可能由甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性疼痛等疾病引起。失眠患者可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、阿戈美拉汀片等藥物改善睡眠質(zhì)量。長期失眠可能導(dǎo)致日間疲勞、注意力不集中等問題。

2、嗜睡

嗜睡表現(xiàn)為白天過度困倦或睡眠時(shí)間異常延長。嗜睡可能與睡眠不足、睡眠呼吸暫停綜合征等睡眠問題有關(guān)，也可能由抑郁癥、甲狀腺功能減退等疾病引起。嗜睡患者可遵醫(yī)囑使用莫達(dá)非尼片、鹽酸哌甲酯片等藥物提高覺醒度。嚴(yán)重嗜睡可能影響工作學(xué)習(xí)效率。

3、睡眠呼吸暫停綜合征

睡眠呼吸暫停綜合征表現(xiàn)為睡眠中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停。這種睡眠障礙可能與肥胖、上呼吸道結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)?；颊咭归g可能出現(xiàn)打鼾、呼吸暫停等癥狀，白天則表現(xiàn)為嗜睡、頭痛等。治療可考慮持續(xù)氣道正壓通氣治療或口腔矯治器治療。

4、不寧腿綜合征

不寧腿綜合征表現(xiàn)為夜間休息時(shí)下肢不適感，需要通過活動(dòng)緩解。這種睡眠障礙可能與鐵缺乏、腎功能不全等因素有關(guān)。患者可遵醫(yī)囑使用普拉克索片、羅匹尼羅片等藥物緩解癥狀。癥狀嚴(yán)重時(shí)可能影響入睡。

5、快速眼動(dòng)睡眠行為障礙

快速眼動(dòng)睡眠行為障礙表現(xiàn)為在快速眼動(dòng)睡眠期出現(xiàn)與夢(mèng)境相關(guān)的肢體活動(dòng)。這種睡眠障礙可能與神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病有關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)喊叫、踢打等行為，可能造成自身或床伴受傷。治療可考慮使用氯硝西泮片等藥物。

保持良好的睡眠衛(wèi)生有助于預(yù)防和改善睡眠障礙。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免攝入咖啡因和酒精，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。白天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。如出現(xiàn)持續(xù)睡眠問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。睡眠障礙長期不治療可能影響身體健康和生活質(zhì)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

什么是睡眠障礙

睡眠障礙是指因生理、心理或環(huán)境因素導(dǎo)致睡眠質(zhì)量、時(shí)間或節(jié)律異常的疾病總稱，主要包括失眠、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征、發(fā)作性睡病等類型。

2899次瀏覽

睡眠障礙應(yīng)該怎么處理

睡眠障礙可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理干預(yù)、藥物治療、物理治療等方式處理。睡眠障礙可能與精神壓力、軀體疾病、環(huán)境干擾、藥物副作用、生物節(jié)律紊亂等因素有關(guān)。

3313次瀏覽

睡眠障礙有哪些

睡眠障礙主要包括失眠、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征、發(fā)作性睡病和晝夜節(jié)律睡眠障礙等。睡眠障礙可能與遺傳、環(huán)境、心理壓力、軀體疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為入睡困難、夜間易醒、早醒、日間嗜睡等癥狀。

1895次瀏覽

睡眠障礙怎么引起的

睡眠障礙的形成有著很多不一樣的原因，這可能和工作上的壓力有關(guān)，另外也可能和過度的運(yùn)動(dòng)有關(guān)，有的時(shí)候長時(shí)間腦力勞動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致人體處于疲勞的狀態(tài)，更容易會(huì)形成睡眠障礙，所以在出現(xiàn)這類現(xiàn)象時(shí)本身就應(yīng)該引起重視，針對(duì)原因來進(jìn)行治療效果更好。

61302次瀏覽

什么是睡眠障礙

睡眠性障礙也就是說患者的睡眠出現(xiàn)了問題，可能會(huì)有睡眠過多，或是過少，入睡困難，睡眠時(shí)間短等癥狀表現(xiàn)。睡眠障礙是一種多發(fā)癥狀，導(dǎo)致這種癥狀出現(xiàn)的原因大多數(shù)都是由于患者的健康出現(xiàn)了問題。睡眠障礙發(fā)生在不同階段的話，也有不同的原因。

51594次瀏覽

睡眠障礙類型有什么

睡眠障礙的類型主要有失眠癥、嗜睡癥、發(fā)作性睡病、夢(mèng)魘癥、睡驚癥以及睡行癥等等，無論是什么性質(zhì)的睡眠障礙，一定要盡早采取措施醫(yī)治，避免疾病向嚴(yán)重的方向發(fā)展。針對(duì)不同的睡眠障礙類型，采取具體的醫(yī)治措施。

56241次瀏覽

睡眠障礙該如何改善

睡眠障礙可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理干預(yù)、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。睡眠障礙可能與壓力、焦慮、不良生活習(xí)慣、軀體疾病或環(huán)境因素有關(guān)。

2098次瀏覽

睡眠障礙有哪些表現(xiàn)

睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、日間功能障礙等。睡眠障礙可能與遺傳因素、環(huán)境因素、精神心理因素、軀體疾病、藥物因素等有關(guān)，通常表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量下降、白天嗜睡、注意力不集中等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)...

2138次瀏覽

睡眠障礙癥狀

睡眠障礙癥狀主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、日間功能障礙等，可能與心理壓力、環(huán)境因素、軀體疾病、藥物影響、晝夜節(jié)律紊亂等因素有關(guān)。

2304次瀏覽

什么叫作睡眠障礙

睡眠障礙是指因生理、心理或環(huán)境因素導(dǎo)致睡眠質(zhì)量、時(shí)間或節(jié)律異常的一類疾病，主要包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征等類型。

1823次瀏覽

如何診斷睡眠障礙

睡眠障礙可通過病史采集、體格檢查、量表評(píng)估、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、實(shí)驗(yàn)室檢查等方式診斷。睡眠障礙可能由精神壓力、環(huán)境干擾、藥物影響、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌紊亂等因素引起。1、病史采集醫(yī)生會(huì)詳細(xì)詢問患者的睡眠習(xí)慣、持續(xù)時(shí)間、伴隨癥狀...

56934次瀏覽

睡眠障礙預(yù)后如何

睡眠障礙的預(yù)后通常較好，多數(shù)患者通過規(guī)范治療和生活調(diào)整可顯著改善癥狀。睡眠障礙的預(yù)后主要與病因類型、治療依從性、基礎(chǔ)疾病控制等因素有關(guān)。原發(fā)性睡眠障礙如失眠癥、不寧腿綜合征等，早期干預(yù)后預(yù)后良好。認(rèn)知行為療法結(jié)合短期藥物...

59370次瀏覽

睡眠障礙的危害有什么

睡眠障礙可能引發(fā)記憶力減退、免疫力下降、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、情緒障礙及代謝紊亂等問題。睡眠障礙的危害主要涉及神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、心血管系統(tǒng)負(fù)荷加重、心理狀態(tài)惡化以及代謝異常等層面。1、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂長期睡眠不...

51205次瀏覽

什么是嬰兒睡眠障礙

嬰兒睡眠障礙是指嬰兒在睡眠過程中出現(xiàn)的異常行為或生理狀態(tài)，主要表現(xiàn)為入睡困難、頻繁夜醒、睡眠時(shí)間不足等。嬰兒睡眠障礙可能與生理發(fā)育、環(huán)境因素、喂養(yǎng)方式、疾病影響等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為哭鬧不安、易驚醒、睡眠片段化等癥狀。建...

55062次瀏覽

睡眠障礙有什么危害

睡眠障礙可能導(dǎo)致記憶力減退、免疫力下降、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、情緒障礙及代謝紊亂等危害。睡眠障礙主要包括失眠、睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征等類型，長期未干預(yù)可能引發(fā)多系統(tǒng)功能損害。1、記憶力減退睡眠不足會(huì)影響海馬體功能，導(dǎo)致...

53225次瀏覽

睡眠障礙怎樣預(yù)防

睡眠障礙可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、控制飲食、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等方式預(yù)防。睡眠障礙可能與壓力過大、不良生活習(xí)慣、環(huán)境干擾、軀體疾病、心理因素等原因有關(guān)。1、調(diào)整作息保持規(guī)律的作息時(shí)間是預(yù)防睡眠障礙的基礎(chǔ)。建議每天固定...

51566次瀏覽

睡眠障礙的癥狀有什么

睡眠障礙的癥狀主要有入睡困難、睡眠維持困難、早醒、日間功能障礙、異常睡眠行為等。睡眠障礙可能與心理壓力、環(huán)境干擾、神經(jīng)系統(tǒng)異常、藥物副作用、軀體疾病等因素有關(guān)。1、入睡困難入睡困難表現(xiàn)為臥床后超過30分鐘仍無法進(jìn)入睡眠狀...

49200次瀏覽

睡眠障礙什么樣的

睡眠障礙是指睡眠量不正?；蛩咧谐霈F(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，也是睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的反映，主要包含失眠、嗜睡、睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征、睡眠行為異常等類型。

2528次瀏覽

睡眠障礙是什么引起

睡眠障礙可能由遺傳因素、環(huán)境干擾、生理變化、心理壓力、疾病影響等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。睡眠障礙通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、早醒等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

2861次瀏覽

怎樣克服睡眠障礙

克服睡眠障礙可通過調(diào)整作息習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、心理干預(yù)、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)。睡眠障礙可能與壓力、焦慮、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，需針對(duì)性干預(yù)。